投篮投不远没劲这个动作必须练
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轻吻篮筐，头撞篮板。170的运动表现到底有多夸张？
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两个经典动作，你值得一练
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第1集｜双腿跳起跳落地动作模式—— 种下好的因，收获好的果！#运动表现#篮球体能训练@加力行健身运动馆 @向紫龙
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赛场上变强，训练是保障
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第2集｜双腿跳动作模式和进阶—— 种下好的因，收获好的果！#运动表现#篮球体能训练@加力行健身运动馆 @向紫龙
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委员会/saka
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提高弹跳的能吃苦，这个动作是真累
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弹力绳训练核心和上肢
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核心不硬，表现不强
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人人都有扣篮梦！弹跳这样练
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天赋好还更努力！没有借口[加油]#体能训练#运动表现@加力行健身运动馆 @加力行青少年体能
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用努力去创造天赋
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【六边形战士系列】速度基础练习
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2米14扣不了篮？这种水平还能评上MVP？
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高温训练碰上速度日 弹性日，炼无休日。
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跑跳作弊器❓100s带你理解等长训练❗️
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第一集｜172扣篮 弹跳成长记录
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如果你想在运动场上拥有领先他人的运动表现，那么竞技体能六要素你得先好好了解一下然后再去提升相应的素质
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危险动作，请勿模仿
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孩子必须要练体适能吗？
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半场龙，全场虫，没有体力技术再好也发挥不出来！
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在我的线上计划中会加入很多低强度的跑跳训练，但是如果你只是把它当作一种热身你就很难从中受益❗️
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训练每次都要有进步