暂时没活，水一个欣怡万嘉200lb
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胸部呼吸法
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受虎哥视频的影响心血来潮一口气买了两个握力器发现自己能捏动，望周知
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闲鱼30块钱包邮两把握力器：欣怡万嘉175猛粗柄，火帅200！力度总结！
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日常负重引体训练（滚动粗把80kg还是差点，40kg普通杆正手勉强7个）
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有玩过这种握力器的吗？ 质量真的差 上课捏 突然就断了 被站了一节课
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女生脸跨就去练背
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推荐一个性价比很高的握力器（不是恰饭）
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教练穿上衬衫特别帅
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日常负重引体训练（大负重训练，（试了7次，大部分是失败））
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总重226斤(113kg)的双手单指引体达成（指力再次进化）
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引体训练中无预压闭合个万嘉250lb（12s的时候还可以保持锁合的，到正对镜头的时候锁不住了。。。。）
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玩了一个月握力器的手臂
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手小再也不买猛版万嘉了
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双手单指负重引体（25kg，30kg）总重116kg，121kg.
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快速恢复精力，运动效果加倍，就学奥运健儿
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16岁腕力选手日常闭合175磅握力器
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古法健身太牛了！更适合我们国人体质，气血充足，排湿太快了
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挑战万嘉200磅（90kg）握力器
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你怎么找到这里的！？
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大奶娃子DuangDuang晃
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腕力萌新的日常前端训练（50kg6.5cm卷把可以20个了，45kg突破至51个）
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日常负重引体训练（滚动粗把快突破80kg了，差了一点，52.5kg能3个半了（可能可以四个，如果没做80kg滚动粗把的话））
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宝宝你？RIIZE握力测试第一名？！53！目前刷到成灿41，别人我再更新
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你懂这个器材拿起20公斤的含金量吗？
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给表弟买了一个自拍杆，表弟给我表演了一段在学习学的动作
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看奥运期间，健身是不是都更有劲儿了
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抽象握力，3.6cm开口coke卡片认证万嘉200原声大碟
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日常负重引体训练（负重25kg，加上腰带等总重114.15kg）（昨天学校嘉年华挑战做多了，状态不好，就做了两组，普通杆25kg负重突破到13个）
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日常负重引体训练（今天主搞大重量粗把，练练握力，刺激刺激神经（就第一个和最后一组上去了））
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小学生左手万嘉175闭合失败
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人类首次用38mm方块（GHP认证方块）认证GHP10，RGC256lb，需挤压力172.8kg，由世界握力器之王卡尔所创造的成绩
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日常负重引体训练（今天状态不好，三个没一个完成，不过80kg负重似乎高了点）
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这93kg挺轻的，二指就能勾起来
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加入光荣的进化吧——二指勾87.5kg
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五种指力训练！增强你力量！收藏慢慢练
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成为握力糕兽
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日常粗把负重引体训练
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日常负重引体训练（今天52.5kg负重，一共就做了11个）
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万嘉250差不到一厘米吧，那一小段，我的极限