京东 11.11 红包
这套陈氏拳看起来真的体现出窜蹦跳跃，效果非凡
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
六封四闭的抽动原来是太极拳的大忌
...
野马分鬃的身法和缠丝劲太重要了
...
太极拳裆在贵圆的理论，如何在拳架中体现是个技术活
...
练太极拳时要求“坐腕”，原来如此重要
...
注意练太极时的这个细节，保护膝盖
...
太极拳的每个动作都像坐在凳子上一样运动
...
披身捶的技术要求要三点一线，劲力合住
...
掩手肱拳和六封四闭的转换很多人做不好，是因为没掌握动作细节
...
发力与呼吸的结合起来真厉害
...
老架一路中倒卷肱的劲力不好掌握，老师一语道破天机
...
云手是这样做的，核心内容很重要
...
学生初学六封四闭，老师独特的教法学生轻松掌握要领
...
搂膝拗步缠丝行，圆裆定势是斜行
...
左蹬一跟这样做才能有威力！
...
青龙出水沉右肘，专打敌人裆与腹！
...
日常练拳，体现缠丝劲
...
掩手肱拳的基础性教学，太难得了
...
拗步接掩手肱拳的要领
...
这段新架一路领练太难得了！
...
太极拳的摆莲脚原来是这样练的，太给力了！
...
打搬拦捶要做到腰裆合一，效果特好
...
新架一路前五势和老架一路前五势有什么技术上的区别？
...
这是什么太极拳？蹿蹦跳跃、松活弹抖，有特点！
...
抹眉红这个动作用上腰裆劲太厉害了
...
难得：新架一路领练式教学前五个动作
...
山上老架一路第一段领练
...
“裆在贵圆”是太极拳的核心要领之一，如何做到圆裆呢？
...
松胯是太极拳的关键技术，“坐板凳”是松胯的重要前提
...
练太极主要找到每个动作的劲力所在，捏架子其实就是找劲力
...
老架一路最后一段
...
云手看是简单实则处处包含缠丝，做好云手还需掌握这几个核心要领
...
这一套陈氏太极拳简直太精彩了，值得收藏学习！
...
最新老架二路完整领练，值得收藏学习
...
你会打白鹅亮翅，但是这个动作的劲力你知道如何用？
...
老架一路中的“旋风脚”是这样练的
...
十字脚的正确练法
...
练太极拳要注意身体的三个重要部位，能起到事半功倍的效果
...
野马分鬃的转换更要注意棚劲
...
单鞭一势最为雄，肩靠肘打法更巧
...
沉侵势起势和金刚捣碓细致教学