既然大家很好奇跳绳比赛是怎么计数的，所以今天专门出一期来给大家解密！希望大家都能看完哦～
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原声带大家来感受世锦赛3分钟跳绳的速度与激情！很多人说是哭着看完的，你呢？
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请欣赏上财跳绳队带来的“绳财飞扬”
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“每天5分钟，2步教会孩子跳绳！”#跳绳
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来看看跳绳八个多月，面部的变化～
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跳绳如何避免膝盖疼小腿疼？希望对爱跳绳的朋友有帮助，最后字幕乱了，大家将就看吧
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好久不见，跳绳小片段来了！
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第262天，加油，解锁新脚花-侧身前点地跳
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跳绳
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小小步伐，轻松拿捏呀，哈哈
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【跳绳｜32】多角度拍摄，加油！
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今天跳了超2000下，也没有很累，心肺功能在增强中~
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花式跳绳解锁了，开心，开心。
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【跳绳31】真要命，几天没跳，腿腿都伸不开了！祝我教师节快乐哈哈！
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头一次跳进100
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跳绳十三招【上】，你最想学那一招？
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跳绳中的无敌风火轮
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转身后的那一刻，对跳绳的认知有多了几分～
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羽毛球高高手必学技能，学会包你球技大涨！
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15000个跳绳，0绊绳，0失误。
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活力每一天# 活力每一天 # 跳绳 # 自律 # 爱跳绳的小姑娘
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就问一句跳绳帅不帅？
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这个视频会颠覆大部分人对“跳大绳”的概念吧，建议大家看到最后，体会一下裁判和观众同时为运动员大声尖叫！现场绝对嗨到爆炸！肾上腺素飙升！跳绳的玩法很多哟
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摇摆还得是三角
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跳绳入门个人花样来了
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台上一分钟，台下十年功！跳想要跳的绳，做想要做的事～
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五步快速学会跳绳，还不会跳绳的同学赶紧看过来～
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2024年亚洲跳绳锦标赛，跳绳大师杜婷婷，打破自己3分钟单摇记录“1072个”！#跳绳 #亚洲跳绳锦标赛 #花样跳绳 #中央公园
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腰最喜欢的三个动作，特别适合长期久坐久站腰部僵硬人群
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跳绳前1分钟快速热身拉伸，如果大强度练习，可以在组间休息时，多拉伸几次，安全又高效！
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跳一跳，十年少！无处不在的跳绳
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拳击跳绳 玩的就是节奏
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跳绳前热身跟练 🎯4Min全身激活
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第八十七天👏10min🪂过劳者死，过慧者天收；饿了就吃，困了就睡，没苦别硬吃，吃喝玩乐也不等于虚度光阴。
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女子花式跳绳世界冠军Kaylee比赛现场，气场强大，现场燃爆了！
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暴汗的跳绳燃脂操来了，收藏起来，吓吓脂肪！
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学好跳绳第一步：如何选择合适的跳绳，调节合适的绳长，跟着国家队主教练一起来学吧
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鞋二代挑战跳绳满分，话说现在儿童跑鞋都用小胚发泡，实在是太卷了…
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徐老师10分钟的练习成果，感觉一名美女跳绳新星即将诞生！哈哈
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真正的成长，是超越昨天的自己！#跳绳 #健身 #一起来锻炼
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挑战跳绳三连跳