老师用通俗的语言告诉您，什么是修行？
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静坐观呼吸的方法，内心越来越空灵广大
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静坐怎么才能进入胎息状态，老师告诉你练习经验
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长期抽烟，喝酒的人，适合静坐吗？
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长期静坐的人，身体会有哪些明显的变化
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如何养好精气神？老师亲自给您示范
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为什么用同样的静坐方法，得到的结果却不同呢？老师为您答疑解惑
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0基础学静坐：静坐结束后，可以立即运动，吃饭，喝水吗？
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放下欲望和杂念的根本方法是什么？
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什么样的运动方式更有益于身心？《黄帝内经》告诉我们答案
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0基础学静坐：静坐时有很多口水，是什么原因？
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静坐核心要领，心系一处，让心宁静，做到止的状态
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静坐境界水平的高低，不是由方法来决定的
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静坐时，静不下来怎么办？试试这个动作，简单实用
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普通人与圣人、贤人有什么区别？
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每个人学习和修行的目的是不一样的，那你的学习目的是什么呢？
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0基础学静坐：静坐效果没有达到自己的预期，怎么办？
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总是害怕孤独怎么办？老师教你用这个方法，彻底解决孤独感
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判断身体是否健康的三个标准，你符合几个？
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如何静坐有好处？如何静坐有坏处？很多人只知其一不知其二
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0基础学静坐：同学们普遍存在的问题，老师一 一解答
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静坐就是修行？什么是真正的修行？老师简短的一句话就给讲明白了
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每天静坐多长时间好？养生锻炼要恰到好处
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养生就是养精气神；静坐养生的原理
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0基础学静坐：静坐时，身体反应与气机的关系
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想深入了解自己吗？那就学习静坐吧
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为什么说执着是痛苦的根源？一句话点醒你
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初学静坐时，总是心很乱，念头不断，该怎么办？
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太极柔和运动，适合中老年的腰部健身动作，缓解腰部疼痛
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我们在静坐时，如何做到意守心系一缘呢？听听老师怎么说
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叫醒你的人是什么样的？
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呼吸长短不同，对身体有何影响？
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0基础学静坐：跟随老师的水平决定了静坐的状态
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静坐时，感到痛苦焦虑，问题出在哪里？
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0基础学静坐：为什么平时感觉不到心乱，静坐时心乱如麻
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想让自己身心自在，充满喜悦，需要这样去做“减法”生活
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为何在晚上和早上静坐最适宜，听听老师怎么说？
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身心宁静，持而守之，自然就可以心生万法
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中医精髓理论，不治已病，治未病；什么意思？
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静坐时，身心有什么奇妙变化？初学静坐必看
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0基础学静坐：如何提升自己的定力？