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老师用通俗的语言告诉您,什么是修行?
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老师用通俗的语言告诉您,什么是修行?
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静坐观呼吸的方法,内心越来越空灵广大
静坐怎么才能进入胎息状态,老师告诉你练习经验
长期抽烟,喝酒的人,适合静坐吗?
长期静坐的人,身体会有哪些明显的变化
如何养好精气神?老师亲自给您示范
为什么用同样的静坐方法,得到的结果却不同呢?老师为您答疑解惑
0基础学静坐:静坐结束后,可以立即运动,吃饭,喝水吗?
放下欲望和杂念的根本方法是什么?
什么样的运动方式更有益于身心?《黄帝内经》告诉我们答案
0基础学静坐:静坐时有很多口水,是什么原因?
静坐核心要领,心系一处,让心宁静,做到止的状态
静坐境界水平的高低,不是由方法来决定的
静坐时,静不下来怎么办?试试这个动作,简单实用
普通人与圣人、贤人有什么区别?
每个人学习和修行的目的是不一样的,那你的学习目的是什么呢?
0基础学静坐:静坐效果没有达到自己的预期,怎么办?
总是害怕孤独怎么办?老师教你用这个方法,彻底解决孤独感
判断身体是否健康的三个标准,你符合几个?
如何静坐有好处?如何静坐有坏处?很多人只知其一不知其二
0基础学静坐:同学们普遍存在的问题,老师一 一解答
静坐就是修行?什么是真正的修行?老师简短的一句话就给讲明白了
每天静坐多长时间好?养生锻炼要恰到好处
养生就是养精气神;静坐养生的原理
0基础学静坐:静坐时,身体反应与气机的关系
想深入了解自己吗?那就学习静坐吧
为什么说执着是痛苦的根源?一句话点醒你
初学静坐时,总是心很乱,念头不断,该怎么办?
太极柔和运动,适合中老年的腰部健身动作,缓解腰部疼痛
我们在静坐时,如何做到意守心系一缘呢?听听老师怎么说
叫醒你的人是什么样的?
呼吸长短不同,对身体有何影响?
0基础学静坐:跟随老师的水平决定了静坐的状态
静坐时,感到痛苦焦虑,问题出在哪里?
0基础学静坐:为什么平时感觉不到心乱,静坐时心乱如麻
想让自己身心自在,充满喜悦,需要这样去做“减法”生活
为何在晚上和早上静坐最适宜,听听老师怎么说?
身心宁静,持而守之,自然就可以心生万法
中医精髓理论,不治已病,治未病;什么意思?
静坐时,身心有什么奇妙变化?初学静坐必看
0基础学静坐:如何提升自己的定力?