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蹲
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推
拉了拉了
考古视频
再次从100推起
雨一直下 | 腿一直蹲➕练后餐
肩训切片
偷懒结束,恢复训练
考古视频
蹲一下
卧推,第一次看到自己起的桥
「硬拉合集 | 回顾下之前的硬拉就当最近也有在硬拉吧」
手臂训练,让你的肌肉爆炸🥳!
“不练腿” 来练练腿🦵🦵
推推肩
「好久不硬拉的下场 | 190不离地」
「康复后继续训练,重新卧推入门」
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握力训练
【iaikqfpx74】我的最新作品,快来一睹为快!
胖子的平衡训练
五一怎么过 | 健身房练腿 | SBD加成
一人深蹲,两人力竭。
简单推拉下
日常训练3 来点辅助
日常卧推训练
卧推再次挑战失败
日常训练3 中杆深蹲?
节后第一推,体重上来了,卧推重量没上来。
「深蹲,蹲到太阳回家」
「多角度深蹲记录」
卧推被压记录(侧面好像看不太出来)
接近极限的卧推了。
我走得慢 但我从不后退 #打卡第五十一天加油!!
日常训练-蹲一会
祝全国人民端午安康哦 粽子肩 哈哈哈哈
日常训练打卡第一天
卧推入门重量做组
「程序员下班 | 肩训 | 慢速训练 (可长按屏幕加速)」