泳培帮「线上长训营」：2020年终成果展（上）
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这群认真的「自由泳“小白菜”」踏实练好每一步，游泳从来无捷径
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自由泳：2、4、6次腿
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自由泳换气：水都喝饱了，“传说”中的弓形波在哪里？
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自由泳「水下划手」：伸、抱、划、推，细节决定推进力！
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长游的保障学会「胸腔吸气」
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零基础学游泳自由泳
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高肘抱水 如何才能架住肘
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自由泳『三转』：转肩、转体与转髋
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自由泳：辛苦的练习「暴打腿」，打腿能力却是零？
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你的自由泳为什么会「塌腰」？
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游泳「体能」的“经济效益”：减阻与增推、力量分配、何时发力与放松！
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游自由泳「肩酸背痛」还左摇右摆？我怀疑你在“螃蟹游”！
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如何在游泳中做好「流线型」？
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自由泳：要「身下划水」，不要「身侧划水」！
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游泳中的「肩关节弹响」：你的肩膀会“咔咔”响吗？
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正确的抱水：「屈臂与高肘」的区别
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为什么你的自由泳「不平衡」？左右对称才有平衡的竖轴滚动！
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自由泳「浮板打腿入门」：为什么你的腿打不起来？
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久坐人群选游泳：什么泳姿更适合改善「肩、颈、腰不适」？
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自由泳打腿核心稳定拒绝「扭屁股」
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初学自由泳「水下划手」如何发力：转体带动划手？可能会出错！
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自学游泳，做自己的教练：如何「自摄」游泳视频
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游好自由泳的七个「重点技术」
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自由泳：「鞭状打腿、提肘移臂」划重点，这些细节要掌握！
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自由泳：入水点、入水前伸「过中线」
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自由泳：短距离快速游「短冲技巧」！
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「游泳熟手」VS「游泳高手」
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愿所有热爱都不留遗憾！
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自由泳换气：使劲转头有啥用？7分靠转体3分靠转头！
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自由泳「前伸手」：不同的手掌姿态“内有乾坤”！
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自由泳：「推水」究竟要不要推直
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蛙泳的三个等级
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「游泳进化论」（1）成功无捷径，坚持乃良策，伏久者，飞必高！
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史蒂夫-豪夫勒高级自由泳课程 —1 半镜换气
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自由泳打腿不要拼命打水花啦！
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人生不是赛场，理想不容退场
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自由泳「两次腿」：手腿配合节奏，求同还是求异
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自由泳水下划手「气泡消失术」
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自由泳「打腿」究竟重不重要？要不要练？
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学游泳这些问题有答案