比赛当天 | 马力全开，看我驰骋全场
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我老婆！
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赛前12天 | 每顿的任务就是把肚子吃撑，吃不撑就喝撑
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赛前1天 | 高质量充碳，没有充糊全力比赛！
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03年天赋健体小伙赛前一周状态
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赛前3天 | 此时的面相好似吸毒了
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赛前5天 | 灌水不一定只能是蒸馏水
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赛前4天 | 完成50克低碳和断盐，再坚持两天！
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古巨基.文章.荷兰弟.看你们还能说出像谁(⇀‸↼‶)
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不是全场最大必须全场最干
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距离比赛20天｜背部训练VLOG
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好像什么都变了，又好像没变，慢慢积累吧
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北京赛前6天｜一日三练&全天饮食（真要了命了!）
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古典公开组全是顶级高手比的太爽了！
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回报今日成绩三个季军，一个殿军（第四）
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21年6月份：膨胀期练习造型想比赛，发力全在脸上
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赛前6天 | 尝试100克碳水，为耗糖冲刺做准备
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赛前2天 | 耗糖日最后一天，明天充碳！！！
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赛前18天 | 早就应该降重量训练，太爽了！
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放纵日没有一丝罪恶感
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短短几十秒，缺花了我几年，瘦子的苦
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拿下第一个全场冠军！！！
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备赛日记｜高碳日肩部训练VLOG
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陈康传授真空腹的干货，健身爱好者和比赛的大学生可以来学习！
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赛前16天 | 高碳日，希望眼睛明天能好起来
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比赛日｜享受舞台 忐忑、兴奋、遗憾、收获并存的一天
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3个汉堡开胃，放纵就得放开吃
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大道至简，减脂就这么回事
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【DMS-2024】古典A组，决赛！
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劳保手套你值得拥有
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二头训练必须绝对控制！
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状态基本恢复，可以继续堆容量了
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罗尼·库尔曼为什么失去99%肌肉？
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多纪录才能知道自己进步了
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健身第8年，时机到了
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所以事物的发展规律一定是波浪式的前进螺旋式的上升，当你在经历低谷就意味着你马上就会迎来更高的一个高潮
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60天自律的结果
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一次高效的胸部训练，胸大肌充血的效果
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自律女神｜拿铁笛子～太酷啦
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“自然真的可以练成你这样吗？”
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上次丝滑连招已经不知道过去多久了