One motion 三分球11连
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压弹one motion 三分球13连中，微调一下。
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压弹one motion 三分球11连
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压弹钟摆one motion 三分球16连中，掌握发力很轻松。
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one motion 三分球11连，甩鞭压弹
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One motion 三分球十连
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one motion 三分球50/63，够呛啊，自己捡球要命中50个三分球有点累
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one motion 三分球16连。coach fui 说的钟摆甩鞭是同一个原理，为什么反复强调左手伸直是有道理的。
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压弹one motion 三分球
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one motion 三分球12连
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压弹One motion三分球，姿势并不完美，但发力是流畅的。
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压弹one motion 10连
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one motion三分球 投了31个命中了28球，赶上B站平均水平九成了。
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One motion 三分球11连。调整了一下。
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压弹one motion 三分球13连中。
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压弹 one motion 三分球10连
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one motion 三分球自投自捡二十三连，23连！突破自己！
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one motion要投得舒服和轻松. @coach fui
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天气好了，one motion 手感也回来了！压弹一波三分球13。
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压弹，钟摆，甩鞭，one motion 三分球十连
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one motion 三分球10连
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One motion 压弹三分球合球投篮训练，10/11
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压弹one motion 三分球十一连
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one motion 三分球14连中，最近实战发现1.5比较稳定
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三分球one motion 11连
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压弹one motion三分球十三连。
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用又一个十连one motion 三分感受压弹钟摆吸拉理论。
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One motion三分球十一连。继续优化发力。
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one motion三分取得阶段性突破，连续命中15球了。
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one motion 热身中投。
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Coach fui One motion三分的钟摆原理，连贯流畅发力
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压弹one motion 三分球11连。
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热身后的one motion两分投篮。
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one motion 三分球14连。
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one motion两分和小后撤步练习
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one motion 三分14连，投顺了的感觉就是很轻松就能命中，大力不能出奇迹，放松反而有惊喜！
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运球衔接one motion
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One motion 三分球 side step
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要做到最舒服的one motion
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one motion 三分球12连。这次重点是压下去然后向上出手
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压弹one motion 三分球