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腰围细了16.8cm!全程站立无跑跳瘦腰瘦肚子肉真的绝!
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从22年3月1日到现在,我腰围足足细了16.8cm 吃够热量,营养均衡,三餐分配合理,减肥真的很简单! 而且,减肥没有局部减脂,只能全身减脂,先瘦哪里由基因决定,局部减脂的误区要走出来哦~ - ·跟练博主:MIZI ·运动类型:无跳跃中强度有氧 ·一遍消耗:265大卡(供参考) ·拉伸视频:BV1JY411E76j - 今日寄语:火苗再小,也可以反复点燃。
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腰围细了18cm!全程站立无跑跳瘦腰瘦肚子肉真的绝!
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腰围细了12.8cm!全程站立瘦腰瘦肚子肉真的绝!
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腰围细了19cm!全程站立无跑跳瘦腰瘦肚子肉真的绝!
我真的小瞧了!强度不高消耗高!动作简单瘦全身!
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