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京东 11.11 红包
肚子瘦28cm啦!站着瘦腰瘦肚子肉真的绝!暴汗燃脂!
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减肥只能全身减脂,没有局部减脂哈 做了所谓的瘦肚子的运动之后肚子小了,也是因为全身都在瘦~ 局部减脂的误区要走出来,吃够热量,均衡营养,合理分配三餐,宝儿们一起动起来吧~ - ·跟练博主:MIZI ·运动类型:无跳跃中强度有氧 ·适宜人群:大小基数 大基数减肥 上班族久坐人群 ·一遍消耗:281大卡(供参考) ·拉伸链接:BV1JY411E76j ·练后注意:及时拉伸,小口补充水分 - 今日寄语:永远都没有太晚的开始呀
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【瘦全身】空腹有氧谁跳谁瘦!30分钟500大卡!全身有氧hiit!站立搏击!超解压!!瘦肚子、瘦手臂、瘦大腿!45分钟包含15分钟热身和拉伸。
油管200w️播放的燃脂操,真的消耗巨高巨掉秤!
腰围细了12.8cm!全程站立瘦腰瘦肚子肉真的绝!
最强30min有氧跟练,爆燃550卡路里“简单版vs进阶版”无需器械|新手友好,暴汗燃脂瘦全身(尤其小肚子)
腰围细了18cm!全程站立无跑跳瘦腰瘦肚子肉真的绝!
这真的太爽了!全程站立拯救梨型身材!
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腰围细了17cm!全程站立无跑跳瘦腰瘦肚子肉真的绝!
油管504w️播放的燃脂操,真的消耗巨高巨掉秤!
【MIZI】40分钟消灭腹部赘肉,全程站立,新手友好
站着瘦腰瘦肚子肉真的绝!全程暴汗燃脂!
腰又细了一圈!全程站立无跑跳,瘦腰瘦肚子肉真的绝!
我真的小瞧了!强度不高消耗高,动作简单练全身!
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【Hinata Kato】超1000万人观看的日本超人气瘦腿运动!12分钟腿部全面塑形,含拉伸!
腰围细了20cm!全程站立无跑跳瘦腰瘦肚子肉真的绝!
我真的小瞧了!强度不高消耗高!动作简单瘦全身!
【MIZI】全程站立无下蹲!50分钟全身燃脂训练,大基数友好、膝盖友好!
全程站立!30min无跑跳全身燃脂运动,膝盖友好,无负担节后燃脂
4500步暴汗芭比燃脂走!新手/大基数走路练全身
我真的太爱了!消耗巨高巨掉秤!全程站立瘦全身!
腰围细了14.5cm!全程站立无跑跳瘦腰瘦肚子肉真的绝!
肚子又瘦了一圈!站着瘦腰瘦肚子肉真的绝!无跑跳暴汗燃脂!
全程站立!30min无跑跳全身燃脂运动,高消耗超级爽!
我真的太爱了!消耗巨高!全程站立无跑跳瘦全身!
腿是真的细了!大腿已瘦17cm,小腿细了10cm!
我真的小瞧了!强度不高消耗高!动作简单瘦全身!
膝盖友好!30min不伤膝全身燃脂运动,全程站立,轻松无负担
这消耗也太高啦!强度不高,动作简单,暴汗练全身!
大腿已瘦17cm,小腿细了11cm!没有瘦不下去的腿!
全程站立!30min全身燃脂运动,暴汗消耗高,燃脂练全身!
高燃暴汗拳击操,快乐瘦全身消耗高!
这消耗太高了!暴汗燃脂瘦全身!
挑战100天瘦40斤✅Day6☀️已减4.4斤 饮食在最后 经典世界杯主题曲,印度小哥超有感染力,动作简单,一遍暴汗的有氧尊巴
大腿已瘦16cm,小腿细了9cm!没有瘦不下去的腿!
4000步暴汗燃脂走!新手/大基数走路练全身
这个减脂巨有效!不跑不掉消耗高,燃脂掉秤瘦全身!
我真的太爱了!消耗巨高!全程站立暴汗瘦全身!
5000步暴汗燃脂走!无跑跳新手/大基数走路瘦全身
万万没想到!强度不高消耗高!动作简单练全身!