不要总盯着体重秤上的数字 体重从来都不是重点紧致有条的体型オ是王道
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
来一场酣畅淋漓的运动吧
...
不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素坚持三个月 我们都会遇到更美好的自己
...
每天一个五公里，坚持一个月后会有什么样的变化？
...
不要总盯着体重秤上的数字 体重从来都不是重点 紧致有线条的体型才是王道
...
全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受（4:00起床徒手+跑步10公里）
...
讲一万遍，行动并不难
...
状态回来啦，这才是我，在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
...
当看见被喷子喷的时候，心里想着一大堆回复的话。编辑好准备回复的时候。一下子觉得我还是把嘴闭上吧
...
平凡的一天干饭日常
...
上船不思岸上人，下船不提船上事，没有什么好遗憾的，各有各的路要走，原本就不厲于你的东西，失去的时候，稍微难过一下就好了。
...
这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
...
解决焦虑的最好方法就是五公里
...
反正就是别把自己圈起来，也注意别被别人圈进去
...
你说睡觉吧 被窝里还是真的挺舒服 你说不起来跑步吧 快乐好像少了 你说热吧 冻得鼻涕不止 你说冷吧 衣服都被湿透完了
...
当你想谈恋爱了，就应该知道，今天的5km要加距离了
...
偶尔emo,但积极向上才是我的主旋律
...
别窝在家里了 找到属于自己的自由
...
我总在想 敏感和脆弱都不是我的错
...
今天是2023年的最后一天，我向神明许愿，愿大家；诸邪必退，百事无忌，顺风顺水，扶摇直上，平安喜乐，万事如意，新的一年无病无灾。
...
击败你的从来不是别人的讽刺与谩骂，而是你自己的懒惰。
...
促使你每天坚持运动的动力是什么？
...
重新审视自己，什么让你快乐，什么就是当下最珍贵的。
...
“外向是生活需要，孤独则是自我享受”
...
人的一生应该为自己而活，应该喜欢自己，也不要太在意别人怎么看我，或者别人怎么想我。其实，别人如何衡量你也全在于你自己如何衡量自己
...
时间不会怠慢执着而又勇敢的人
...
不要一年又一年 希望你可以在这一年真的瘦到你喜欢的样子
...
眼泪轻轻地擦 别管那多嘴乌鸦
...
“你始终欠自己一个努力的模样”
...
每天进步一点点 加油了 兄弟！
...
我不是没有感情 只是不想那么感性
...
每一天都是人生限定
...
没事早点睡 有空多跑步 就这一生 看透不如看淡 可以快乐就不要难过 可以休息 但不能放弃 健康的活着 平静的过着 开心的笑着 适当的忙着就很好
...
发个朋友圈吧
...
2023继续这么干
...
跑步3年后的我，自闭变成了自律，饮料变成了白开水，晚睡变成了早睡早起
...
练臀🥶
...
当兄弟看励志视频看多了
...
你坚持的东西 总有一天会反过来拥抱你
...
听说跑步圈有两种狠人：1、全程不喝水2、跑步不听音乐你是哪种跑友？
...
动感单车骑行25公里