后来呢，饮料变成了矿泉水，自卑变成了自律，熬夜变成了早睡～
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不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素坚持三个月 我们都会遇到更美好的自己
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全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受（4:00起床徒手+跑步10公里）
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平凡的一天干饭日常
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讲一万遍，行动并不难
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不要一年又一年 希望你可以在这一年真的瘦到你喜欢的样子
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促使你每天坚持运动的动力是什么？
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上船不思岸上人，下船不提船上事，没有什么好遗憾的，各有各的路要走，原本就不厲于你的东西，失去的时候，稍微难过一下就好了。
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状态回来啦，这才是我，在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
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4:00起床跑步运动
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这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
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4:00起床徒手+跑步10公里
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当看见被喷子喷的时候，心里想着一大堆回复的话。编辑好准备回复的时候。一下子觉得我还是把嘴闭上吧
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发个朋友圈吧
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哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。
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你说睡觉吧 被窝里还是真的挺舒服 你说不起来跑步吧 快乐好像少了 你说热吧 冻得鼻涕不止 你说冷吧 衣服都被湿透完了
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每一天都是人生限定
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我总在想 敏感和脆弱都不是我的错
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每天进步一点点 加油了 兄弟！
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嘿！兄弟，告诉你个事情就是一口气做不了30个俯卧撑会被称呼为细狗
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天气越来越冷了，你还会坚持跑步吗？
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没有接近崩溃的痛苦，哪里来的蜕变！
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没事早点睡 有空多跑步 就这一生 看透不如看淡 可以快乐就不要难过 可以休息 但不能放弃 健康的活着 平静的过着 开心的笑着 适当的忙着就很好
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忍耐和坚持是一件多么痛苦的事
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我的热爱 又坚持了一年～越努力越进步 越开心越自信
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“少焦虑 多运动，如果没人记录，就将镜头对准自己，对准爱的所有 ”
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偶尔emo,但积极向上才是我的主旋律
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你坚持的东西 总有一天会反过来拥抱你
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少听有力量的话，多做有力量的事
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渐行渐远的不止是身边的人和事 还有曾经的自己
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反正就是别把自己圈起来，也注意别被别人圈进去
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晨跑夜跑都行，跑的快慢也无所谓，能在繁忙的生活中一次次战胜懒惰的自己，本身就很了不起，你管别人说什么#佳明，#佳明265
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30岁了，我该生小孩吗？
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摆摊不摆烂，帮3个努力生活的00后小姑娘下个早班
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梦想是去山东所有景点都免费
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当兄弟看励志视频看多了