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后来呢,饮料变成了矿泉水,自卑变成了自律,熬夜变成了早睡~
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不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素坚持三个月 我们都会遇到更美好的自己
全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受(4:00起床徒手+跑步10公里)
平凡的一天干饭日常
讲一万遍,行动并不难
不要一年又一年 希望你可以在这一年真的瘦到你喜欢的样子
促使你每天坚持运动的动力是什么?
上船不思岸上人,下船不提船上事,没有什么好遗憾的,各有各的路要走,原本就不厲于你的东西,失去的时候,稍微难过一下就好了。
状态回来啦,这才是我,在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
4:00起床跑步运动
这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
4:00起床徒手+跑步10公里
当看见被喷子喷的时候,心里想着一大堆回复的话。编辑好准备回复的时候。一下子觉得我还是把嘴闭上吧
发个朋友圈吧
哪有什么天生如此,只是我们天天坚持。
你说睡觉吧 被窝里还是真的挺舒服 你说不起来跑步吧 快乐好像少了 你说热吧 冻得鼻涕不止 你说冷吧 衣服都被湿透完了
每一天都是人生限定
我总在想 敏感和脆弱都不是我的错
每天进步一点点 加油了 兄弟!
嘿!兄弟,告诉你个事情就是一口气做不了30个俯卧撑会被称呼为细狗
天气越来越冷了,你还会坚持跑步吗?
没有接近崩溃的痛苦,哪里来的蜕变!
没事早点睡 有空多跑步 就这一生 看透不如看淡 可以快乐就不要难过 可以休息 但不能放弃 健康的活着 平静的过着 开心的笑着 适当的忙着就很好
忍耐和坚持是一件多么痛苦的事
我的热爱 又坚持了一年~越努力越进步 越开心越自信
“少焦虑 多运动,如果没人记录,就将镜头对准自己,对准爱的所有 ”
偶尔emo,但积极向上才是我的主旋律
你坚持的东西 总有一天会反过来拥抱你
少听有力量的话,多做有力量的事
渐行渐远的不止是身边的人和事 还有曾经的自己
反正就是别把自己圈起来,也注意别被别人圈进去
晨跑夜跑都行,跑的快慢也无所谓,能在繁忙的生活中一次次战胜懒惰的自己,本身就很了不起,你管别人说什么#佳明,#佳明265
30岁了,我该生小孩吗?
摆摊不摆烂,帮3个努力生活的00后小姑娘下个早班
梦想是去山东所有景点都免费
当兄弟看励志视频看多了