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梅子领练搂膝拗步
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梅子讲解转身摆莲的转身扫腿
梅子讲解回身右蹬脚 双峰贯耳
梅子讲解搂膝指裆捶
梅子领练第二段左打虎~十字手
梅子讲解转身右蹬脚
梅子讲解抱虎归山
梅子讲解斜单鞭 野马分鬃
梅子讲解如封似闭
梅子讲解领练玉女穿梭
梅子讲解肘底看捶
梅子讲解搬拦捶
杨氏十三刀(梅子习练)
扎西大师讲解搂膝拗步(二)
梅子讲解拳理拳法
梅子演练传统杨氏85式太极拳第二段
梅子领练下势 金鸡独立
梅子讲解高探马带穿掌 十字腿 搂膝指裆锤
梅子讲解云手
梅子讲解右掤
梅子讲解单鞭
梅子讲解传统杨氏85式太极拳第9课——手挥琵琶
梅子讲解下势 上步七星
梅子讲解进步栽捶
梅子讲解手挥琵琶
梅子讲解双峰贯耳
传统杨氏85式太极拳(梅子2022年9月18日习练)
梅子讲解左右分脚
梅子讲解传统杨氏85式太极拳第30课——白蛇吐信 高探马带穿掌 十字腿
梅子讲解提手上势
梅子讲解倒撵猴
梅子领练高探马带穿掌
梅子讲解高探马带穿掌
梅子讲解传统杨氏85式太极拳第13课——肘底看捶
梅子讲解传统杨氏85式太极拳第4课——揽雀尾之挤 按
梅子讲解下势 金鸡独立
梅子讲解传统杨氏85式太极拳第2课——揽雀尾之左掤
梅子讲解退步跨虎
梅子讲解野马分鬃衔接揽雀尾
领练复习抱虎归山、肘底看捶、倒撵猴
梅子讲解上步七星