健身能不能养生？带着辩证思维与客观认知去看
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重视劲力的练习，有什么好处。不改变体重的前提下，能否减轻膝关节压力
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经常肩颈痛，怎样在不找按摩师的情况下给自己缓解
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（侵删）优秀人士健身集锦 八段锦+呼吸 拍八虚 古法健身 敲带脉 升阳跳 40分钟 跟练 一起变瘦变美变健康
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呼吸模式纠正是训练的第一步，不正确的呼吸方式令人疲劳
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三甲之探花｜人生道路上，终究是人品致胜【武术夏令营-武当学霸】
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腰突不敢弯腰压腿，该如何拉开大腿后侧
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泡沫轴是用来放松的，但不能拿来滚腰
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站了多少年桩都没搞懂坐胯敛臀？练功的人必须懂的人体结构
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倪海厦：身体湿气重，脾胃不好，一招解决！
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总有人问站桩要站到前脚掌还是后脚跟？
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【站桩教学片段】练功时为什么讲气沉丹田？
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穴位速记｜理解规律，快速记穴！
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【站桩教学】对命门后撑的误解｜本来腰还好好的，结果站桩给站到腰痛了？
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22岁小伙初尝禁果，一夜10多次，丁丁都干废了！
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三伏天高效减脂攻略！！掉8-20斤！就看你的了！！
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每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
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【1对1教学片段】为什么蹲马步臀部会想抽筋？
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拉筋，并不是在拉伸韧带
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腰背僵硬、髋关节僵硬，一个动作改善关节活动度
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试试就逝世，建议不要学｜学不好膝盖要完
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北大医学博士震撼演讲（建议收藏）
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内劲和气劲指的是什么？劲与力的含义并不同丨太极拳一动而周身无处不动
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自己男朋友性欲强，非要我叫霸霸，到现在腿还是哆嗦着！
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腰肌劳损腰痛要避免这种不正确的身体姿势
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非常适合腰肌紧张人群的自我放松小工具
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30秒，你竟然学会了开天眼！？
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传统推拿正骨基本功，练一练，亦可健身祛湿
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还能这样散步，也太解压了！老祖宗诚不欺我！
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原来站桩是人体周身上下各处细节的精密组合！
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倪海厦:脖子上的小肉丁不要抓！
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古法养生运动30分钟跟练版、老祖宗的智慧太牛了🔥瘦太快
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具体问题具体分析，不可一味强站
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轻松解锁低杠双力臂后续 一个行为是否有意义需要辩证去看
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三甲之状元｜习武先习德，谁能成为榜样【武术夏令营-武当学霸】
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能做这个动作的人膝盖不会痛
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【自发功讲解】（二）自发调节的过程是怎样的
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多接点地气总没坏处
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越走路身体越差？走错了！每天100步禅行功，一身病痛走掉了！
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【自发功讲解】（三）担心练功走火的，看下注意事项与修炼方向
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你阿姨还是你阿姨｜当被女儿检查作业时