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精灵也爱玩杠铃
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89kg溜冰佬训练时挺起225kg
89kg的王者溜冰佬已经能挺起226kg
对杠铃的控制已经是出神入化
来看看卡塔尔明星举重选手埃尔巴赫是怎么把玩杠铃的吧
小重量选手的训练,一起欣赏一下她的动作吧
韩国奥举美少女挺举65kg
韩国102kg级明星选手的支撑训练
举重练习节奏非常重要
南韩腿王李常渊 lee_sang的腿部训练,赏心悦目
倒拔258kg垂杨柳
89kg绝对的王者溜冰佬的深蹲训练
比例非常好的日本女子选手
意大利名将的前蹲训练
韩国队女子选手的连挺
杠铃是我的情人
举重初学者肩关节受限是很常见的问题
200kg预屈?
早期的艾尔巴赫,215kg的挺举
人类幼崽的抓举
台北队郭大美女的130kg挺举
好轻松的270kg架上挺
上肢强化释放训练日
徒手训练
韩国举重少女的小重量抓举
大体重选手的提铃就是暴力美学
日本小重量女子奥举选手
塔拉哈泽的210kg连抓,已是探囊取物
105kg抓举210kg,大重量的两倍抓举,恐怖如斯
来自丽萨的试举
都来学学leesang的教科书深蹲,比例力量缺一不可
将过头蹲加入训练计划将获得全方位的进步
今天练弱肩训练呀
丝滑的抓举训练
还要练
美女举重选手
3倍体重挺举
保加利亚89kg选手卡洛斯纳萨尔的最新状态,160kg高抓
阑尾手术前的rizki挺举195kg
卡塔尔爆炸头选手的前蹲训练
一个动作让你重新拥有轻松自在的肩颈