精灵也爱玩杠铃
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89kg溜冰佬训练时挺起225kg
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89kg的王者溜冰佬已经能挺起226kg
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对杠铃的控制已经是出神入化
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来看看卡塔尔明星举重选手埃尔巴赫是怎么把玩杠铃的吧
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小重量选手的训练，一起欣赏一下她的动作吧
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韩国奥举美少女挺举65kg
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韩国102kg级明星选手的支撑训练
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举重练习节奏非常重要
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南韩腿王李常渊 lee_sang的腿部训练，赏心悦目
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倒拔258kg垂杨柳
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89kg绝对的王者溜冰佬的深蹲训练
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比例非常好的日本女子选手
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意大利名将的前蹲训练
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韩国队女子选手的连挺
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杠铃是我的情人
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举重初学者肩关节受限是很常见的问题
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200kg预屈？
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早期的艾尔巴赫，215kg的挺举
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人类幼崽的抓举
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台北队郭大美女的130kg挺举
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好轻松的270kg架上挺
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上肢强化释放训练日
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徒手训练
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韩国举重少女的小重量抓举
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大体重选手的提铃就是暴力美学
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日本小重量女子奥举选手
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塔拉哈泽的210kg连抓，已是探囊取物
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105kg抓举210kg，大重量的两倍抓举，恐怖如斯
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来自丽萨的试举
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都来学学leesang的教科书深蹲，比例力量缺一不可
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将过头蹲加入训练计划将获得全方位的进步
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今天练弱肩训练呀
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丝滑的抓举训练
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还要练
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美女举重选手
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3倍体重挺举
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保加利亚89kg选手卡洛斯纳萨尔的最新状态，160kg高抓
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阑尾手术前的rizki挺举195kg
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卡塔尔爆炸头选手的前蹲训练
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一个动作让你重新拥有轻松自在的肩颈