二指俯卧撑，这个动作算标准吗？
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来啊李小龙（bushi）konou8柚巴哒
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徒手健身五大黄金动作，男人必练，好处之多，不可细说
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单手俯卧撑
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腰间盘突出之后，首次举55公斤，痛不欲生。
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比较安全的硬拉。
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完成100个引体向上你们又要用多长时间呢？
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坚持俯卧撑第194天，俯卧撑100+30+7+7+7+7+7=165个
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二指高位俯卧撑
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坚持俯卧撑第193天，俯卧撑15*5=75个，卷腹50*2=100个
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据说飞人俯卧撑99％的人都做不到？
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新手俯卧撑训练 循序渐进 你会越练越强 #徒手健身 #自律 #俯卧撑
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蝙蝠侠挑战人类极限，连续徒手劈，拍钉入砖头，超强臂力，掰弯螺纹钢。专业动作，请勿模仿。
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轻量级臂力器！
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简单俯卧撑，长期坚持就是不简单。
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艾特~你们认为能挑战成功的大佬出来哈！
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二指俯卧撑-日常。
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这样练俯卧撑 身材越来越好 力量也越来越强 #俯卧撑正确姿势
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健腹轮：轻松锻炼，告别小肚腩
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俯卧撑-日常虐胸
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猴子偷桃式引体向上！
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新手近战组合拳，一套下来不便宜！
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金刚指-不是那么的好练。
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日常操作：30公斤负重引体向上，俯卧撑
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家常菜-俯卧撑。简单动作细水长流。
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为什么说俯卧撑是新手锻炼的首选方式？#俯卧撑 #徒手健身 #居家锻炼
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梦见做单手俯卧撑怎么解释？
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拳击手，擂台对决
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不自量力的老家伙，既然去挑战三吨重的石头。
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说真的，要练就好好练，别TM三分热度。
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初学者近战无敌组合，每天练习20分钟坏人近不了身
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日常操作：就地取材，单腿深蹲、靠柱子倒立俯卧撑。梦幻般的一天又开始！
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又是一个蛙跳日-高温下好好伺候下肢。
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蛙跳-这个跳姿充分证明了我和青蛙在3.6亿年前确实拥有共同的祖先。
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为什么我可以用俯卧撑就能练出这样的身材？#俯卧撑 #居家锻炼 #徒手健身
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40K杠铃弯举，上肢力量训练-大汗淋漓的感觉就是爽。
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跑前热身拉腿，防止受伤。