进步缓慢，希望年底可以稳定并腿
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俄挺秒趴，还需加油啊
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收风筝给我收力竭了
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来点不一样的视觉体验
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“男高缝缝补补又是一年”
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稳定直腿吊腿
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给表弟买了一个自拍杆，表弟给我表演了一段在学习学的动作
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15分钟快速瘦腰！全程站立无跑跳！Eleni fit不服不行！
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15岁学生的街健成果展示
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充满希望的自己终究是成了异类！
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不是哥们，你这样练我还练集贸啊？
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至今为止最接近的一次
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睿灵男娃-赞恩
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当力量举女孩遇上街健大神？
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俄挺如何进阶，低团到分腿的过程，你现在在哪个阶段呢
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一些没有并腿含金量的尝试
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“残局我向众神祈祷，回应我的只有自己的心跳”
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你相信光吗？
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一年了，该飞一会儿了
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街健基础动作大全 练这些就够了
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当我两周天天练习走台步后…（对比视频）
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天气炎热也不能忘了训练（骑脖子）
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Ramazan馆里的另一个一米八俄挺怪物
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五秒俄挺，用了五年
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前段时间的减载训练
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收紧核心第一步先建立腹内压
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《小龙历险记》社恐训练 采取了粉丝的意见 用了这个配乐
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手腕支撑就疼？这可不是tfcc！一招解决！
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这组耐力组太恐怖了
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这天气，杠有点烫手，脚都不听使唤了
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这应该是最简单的宽距俄挺了
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如果不知道练什么，那就试试【容量训练】吧！最简单有效的徒手力量提升方法！
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【Ramazan】七年，没有什么不可能
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如果说拉20个引体向上属于万里挑一 那我拉100个属于什么水平？ 最重要的是还负重10公斤
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二头练了半年感觉白练了
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7月21日拉力前水平训练
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俄挺训练一个月，第13天，今天慢慢开始练团身了
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街健训练每次都要练到完全力竭吗？过度训练也会很大影响进步！