【Caroline Girvan】EPIC最终章：第12天上半身塑形（需哑铃+椅子）
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【Caroline Girvan】EPIC：第8天哑铃上半身力量+塑形
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【Caroline Girvan】EPIC II：第48天虐腿日（需哑铃+椅子）
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【Caroline Girvan】EPIC最终章：第19天全身塑形（需哑铃+瑜伽砖+椅子）
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【Caroline Girvan】EPIC最终章：第29天全身有氧+力量训练（需哑铃+瑜伽砖）
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【Caroline Girvan】EPIC II：第7天45分钟肩部+三头塑形 需哑铃
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【Caroline Girvan】EPICIII：第28天胸部+三头+腹肌塑形（需哑铃）
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【Caroline Girvan】EPIC最终章：第50天全身有氧+力量（需哑铃+瑜伽砖）
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【Caroline Girvan】EPICIII：第6天背部+核心+二头塑形（需哑铃）
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【Caroline Girvan】EPIC II：第24天进阶腘绳肌+核心塑形轰炸（需哑铃）
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【Caroline Girvan】EPIC最终章：第34天全身塑形金字塔模式（需哑铃+椅子+瑜伽砖）
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【Caroline Girvan】EPICIII：第43天虐腿日（需哑铃+瑜伽砖）
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