内家功法，以前都是秘不示人，现在网络当表演节目，大多是因得来容易，所以不会下功夫和心血来苦练，到底还是看看罢了。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
神枪李书文所传易筋经，由霍殿阁，霍庆云继承并传授下来，早年都是秘不示人，习练必须配合内里心法，行气吐纳，贯通百骇，提高拳脚功夫有奇效。#李书文#易筋经
...
在拳术上讲，没有筋骨的内气和发劲都是虚无缥缈的一枕黄粱。拳真的是靠基本功，很多初学抱着祖师爷写的拳谱去练，寄托各种内气，却不在基本功上下功夫，到头一场空。
...
霍氏八极秘传功法-泥球功。小的15斤，猜猜大的几斤？
...
霍氏八极拳泥球功，泥球功是当年高老道传授于霍殿阁，经霍殿阁改良发展而来，呼吸配合筋骨，是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
...
霍氏八极拳，拳势内圆外方，劲力圆中带棱出尖。发力短促，整脆，势大力沉。
...
霍氏八极拳八大开之朝阳手（长劲）的应用，长劲放人，短劲伤人。
...
霍氏八极拳顶肘发力，丹田内劲。
...
以前不想教孩子练，老是想着成年人才能练真功夫，现在才发现，教孩子意义更加重大，孩子才是未来，传统文化的未来，祖国的未来。
...
旅居加拿大的小吴，我用网络远程一对一视频教学方式，三个半月他初步掌握了传统核心劲力，筋骨的练法。这次回国来京面授三天，他对传统核心练法有了更深的理解，未来可期。
...
松中紧，紧中松，刚中柔，柔中刚。
...
老师要给学生捏调桩架，拳架，立规矩，懂了拳的规矩就知道了诀窍。
...
霍氏八极拳秘传功法，泥球功，竹把功，都是非常优秀的功法，每个人的手型都不同，建议自己动手做，如何制作泥球和竹把呢？
...
河北小李，毕业于吉林体院武术专业。在校学习的是武术散打。对武学的热爱和追求，身体素质好，悟性高，经过我的一对一网课私教和来京线下面授，直达传统功夫训练核心。
...
原汁原味的老三体式，还有多少人懂？
...
圈抱掌，简单的基本功，却浓缩了内在外在的锻炼。
...
半把枪才是正宗真传！
...
督透劲，打穿打透不回弹，霍太师爷说所谓督透就如一团湿泥巴拍在墙上，力是沉重往里渗透。霍式八极有专门的督大枪功法来练督透劲。
...
活步靠桩（铁山靠），搂，拍，带，靠，一气呵成，轻练慢练，属于内壮功法，久练强筋壮骨。
...
达摩西来无一字，全凭心意练功夫。功夫，手熟罢了。
...
河南小伙子，小司跟我网络学拳三个月，元旦假期来京面授三天，三个月的基本功枯燥，但是得来的是拳架更整且有厚度。
...
八极门竹把功，传统功夫的优秀功法，能快速提高手指，小臂的力度，能锻炼身体也适用多种竞技运动的训练。
...
金龟出水。此式升降螺旋，气机鼓荡，易骨洗髓。
...
一路苦练，只为求真。
...
内家通过练气所产生的抗击打能力，俗称铁肚子。在我们门内，是半年就练出来的基本功。
...
这才是整脆，督透的顶肘。
...
内劲十足
...
束展二字一命亡！
...
撑筋拔骨，低桩熬练
...
此功法适合有一定八极拳基础的人练习（初学拳勿练），初学由于没有掌握擤气和没有一定的抗击打能力，容易受伤。（专业训练，请勿模仿）
...
桩功无用论，站桩不如蹲杠铃，是真的吗？为什么要站桩？站桩到底是练什么？
...
好好练拳才是对罗疃八极先祖的怀念。
...
如何练标准的四平马步桩
...
熬练筋骨
...
达摩老祖易筋经
...
帝师霍殿阁所传八极拳，一层功夫一层悟。
...
赤道上打八极拳，最迷人的风景，最强悍的练功场地。我的学生海员小藤经过四个月网络私教课，基本掌握了传统功夫核心训练方法。
...
李书文所传八趟易筋经片段
...
学生的抱肘进桩练习，通过桩功练出来的护体功夫，胸腹和肋有超强抗击打能力，加整合劲力，胯和肘打出来的剪刀劲能把人打翻跟斗。
...
霍氏八极拳散手，打一不打二，用圈抱掌的时候必须两手同时，再加后续组合动作。
...
看着每个孩子由弱变强，我是非常愉悦的，孩子们跟我学拳大多都是家长觉得孩子身体太弱，才送过来练拳的。少年刚来时也较瘦弱，经过一年的传统拳习练，健壮不少，阳光自信！