如何迅速抢到二次篮板，卡位是关键
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
记住细节，反复练习。
...
内线攻不动的原因，学会用髋部发力。
...
约老师经典脚步，实战干货。多练
...
如何做一个好的传球手
...
蹬踏式突破，一定要降重心，启动才会迅速
...
锋线无球跑位的几种方法
...
如何正确卡位抢篮板球
...
投篮要领，要从细节开始，勤学多练。
...
单手抢篮板球技术，抢到篮板第一时间看有没有最佳快攻机会，或交给后卫，抢好篮板球也是很拉风的，动脑子，多练！
...
如何正确破解挡拆
...
如何正确无球跑位
...
如何正确去盖帽
...
内线旋转技术教学
...
走步就是走步，一定按规则来。
...
后仰跳投绝技，小技巧轻松学会
...
突破脚步教学，突破更快。
...
内外线都是相通的，多练。
...
如何打好前锋
...
东契奇内线攻击教学，后期还有好几个动作。
...
如何在大个面前抢篮板
...
翻身跳投教学
...
如何对抗制造空间，多练，体会发力
...
三步跨步勾手教学
...
约老师内线插脚转身技术，超级实用
...
欧洲步上篮教学
...
只要一晃动对手，对手不动加速突破，动的话变相加速突破，就是这么简单 多练！
...
转身的细节，学会轻松突破
...
后转身技术教学
...
投篮假动作和正常比赛一样，慢，稳，快，节奏变化多样。
...
从投三分持球开始学习，一点点改变和积累才能更好。
...
进三分线最好运一次球就三步上篮，变步，欧洲步都可以。
...
转身过人细节，按我说的三点反复练习必有收获
...
篮球内线卡位要球十分有效的几种方法
...
防守一定要有侵略性，针对不同对手，用不同的防守
...
内线防守三种方法
...
突破时启动步，一招学会，超级实用
...
这节课教的是突破，不是投篮。
...
超级实用的突破技术，扫地突破教学
...
内线先挤对抗，缩短距离，立即阅读防守，选择投突都可以，一定要先对抗。
...
突破不了的原因？