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肌肉的酸痛,不过是懦弱离开身体的反应
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【葫芦爱健身】视频已打包,欢迎围观!
163/106斤,健身女孩标配:细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀,太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水,结果晚上就失眠不好睡,运动量大了真的不能少碳啊
把俯卧撑做到极限,完全控制不了表情
说我短发丑?我也知道长发大波浪好看啊,头发剪了再长,长胖了再减就行,怕什么?喜欢记录自己的状态。
跑步会上瘾,越跑越爱每天绕着小区10公里跑步有没有姐妹也这样?
最近状态真的差、该好好调整一下了
当你真正开始爱自己,你睡得越来越早,也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑,变得自信满满去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情,你会发现人生才真正的开始
【Maggieyoo】健身vlog-原来薄的连体衣可以看到腹肌线条
每天运动前必喝喝咖。有没有同款?
走弯路沒有关系、花时间在路上也不要紧,坚持、隐忍、相信我、总有一天你会成为你想要的样子
放弃白幼瘦审美之后姐疯了
身高160,体重118
日常VS健身
如果没有天赋 那就一直重复
不一定要成群结队、 一个人也可以
如果运气不好那就试试勇气
如果没有天赋 那就一直重复
“健身可以说是唯一一件,你付出了就会有收获的事”你不需要机会,也不需要运气,它不会敷衍你,也不会欺骗你,你每一天训练,它都会给你回馈,所以你一定要坚持!
终于快要回归正常人生
“可以间接性堕落 但你总不能一直清醒的堕落”
瑜伽球使用指南2
普通人一口气做多少个俯卧撑才算及格?
没有退路的时候 正是潜力发挥最大的时候
小重量练习相扑硬拉
“在变优秀的这条路上,我们似乎注定是孤独的”你有没有发现,陪你吃宵夜的人好找,但陪你去跑步的人,总是约不到,在变优秀的这条路上,我们似乎注定是孤独的。
哈哈哈 !好丑的硬拉和表情
日复一日 总会有所回报
快跑不动的时候你的脑袋在想什么?
健体女神安娜贝尔
天气越来越冷了,你还会坚持跑步吗?
晨跑10公里 早起一杯黑咖啡1小时有氧慢跑 你要学会爱自己学会独处 学会不浪费时间 学会断舍离 学会提升自己自律的頂端是享受孤独孤独到极致便是自律与重生
先做自己,讨不讨喜 无所谓 自己先得劲儿了再说!
美食区❌烧糊区☑️
大霞,你听我狡辩,啊不是,你听我解释啊
警惕!蛋白质过量,肝负担加重!如何规避风险
小姐姐说能做一百个俯卧撑?