不一定要成群结队、 一个人也可以
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我不训练就摆拍怎么了？这种发自内心的快乐直冲大脑。
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可以和我在一起吗 可以就算了
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天气燚热出门前抹点蛇粉
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人到底会在失去什么东西后变得沉默 孤独
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表面上看我健身是为了更健康更自律，然而实际上我把健身当作逃离痛苦的一种方式，一旦停止训练、抑郁消沉会再次赶上来，会再次把我拖向颓废。
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爱上自己的那一刻 人生才刚刚开始
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实在想不到文案了，一人一句健身文案我抄到过年
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今天你自律了吗兄弟？
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反差是吧？我来
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运动的时候确实不喜欢露脸呀
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每天一个五公里，坚持一个月后会有什么样的变化？
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如果停止，就是低谷，如果继续，就是上坡
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这一年你有变厉害吗
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每天运动前必喝喝咖。有没有同款？
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最近状态真的差、该好好调整一下了
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做自己想做的，至于别人怎么说，那都不重要
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上条低俗，重新发一条
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放弃不难，但坚持一定很酷
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自律+居家训练
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你昨天就没练，今天又不练？
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凌晨四点的天很黑也很享受
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自律（居家训练）
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状态回来啦，这才是我，在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
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不要说不想出门运动，宅家也能练出好身材。
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运动不拉伸，等于白运动！
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| 每次力竭的时候你都在想些什么？
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两年前的自己跟现在的自己完全是两个人这些独自度过的时间 会让你变成一个很酷的人
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有时候真的挺想跪下来、求自己别练了、但是发现跪下来也能练
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这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
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学会自我消化和自愈 不动声色的做自己的摆渡人
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明明跑步这么苦这么累，可你为何还要坚持呢？
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坦白局：你最初是因为什么健身？
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坦白局：目标体重是多少？
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户外徒手训练
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都已经立秋了，你还想再颓废下去吗？
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如果你从去年坚持到今年你将会是怎样，再如果你从今年坚持到明年这个时候又会怎样？
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你不必在意我的装扮和身材，因为我不会成为你的妻子或者朋友（动感单车骑行20公里）
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少听有力量的话，多做有力量的事
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4:00起床徒手+跑步10公里
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健身就是为了吃更多