100公里骑行第二天，5公里慢跑缓解身体疲惫
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10月14日沈阳的秋天，卡拉应该OK……
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这才八点多啊！
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又是疯狂的一天，骑行65km游泳1500m跑步5km！
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秋天的这些落叶你认识么？
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冰袖指孔与运动手表的完美配合
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慢跑五公里，欣赏路边美景！
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挺好的绿道，可惜总有车乱停
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180步频慢跑音乐，节奏清晰，音乐过瘾
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90分钟超励志跑步音乐
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90公里骑行，又让顶风+上坡给我干懵了
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久违的夜跑，跑跑间歇，打打太极
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下雨天没跑步骑车，在家做完力量训练和瑜伽，出门咔咔一顿拍
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十月份的运动量还不错，顺便分享最近拍的照片！
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跑步，骑车，看风景
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一日练一日功，一日不练十日空（骑行50km跑步3km游泳500m）
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又成功完成一次铁三，虽然不是按顺序连续完成。跑步10㎞一小时，骑车40㎞两小时，游泳1500m一小时，共计四小时
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恢复跑3㎞状态好了不少
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下雨天在家嗨起来！
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随便跑跑吧
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昨天骑行100㎞，今天慢跑5㎞顺顺腿
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下雨天在家蹦跶蹦跶
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今日运动量：游泳800m慢跑3km，继续调整跑姿
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偶遇两个老人骑“瓜车”
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从病秧子到运动博主
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身体莫名的发虚，原计划跑5㎞，临时改成跑3走3
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“一味的追寻速度，那只会让人变得空虚，风景这么好，停下来看看吧”
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好像太亮了
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骑行100㎞，意外的看到了彩虹
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游泳1000m后慢跑三公里回家，降温了，好冷！
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落叶铺满街道，粉黛逐渐憔悴
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骑行100㎞后温泉泳池安排！游不动！根本游不动！
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上班路上骑共享单车溜溜，风景真不错
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这天气，一运动身上跟漏水了似的
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晚上视线不好，下坡也不敢冲太快
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跑步存钱#跑多少公里存多少钱进余额宝(取整)今日晨跑5.03公里，存5元共508元;目前存钱用途:宝贝闺女的小金库，以后用途待发掘
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久违的来一趟湿地公园，换车之后的第一次雨骑
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太阳一晒，心率爆表
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路边的这个小公园真不错，有空得去玩玩！
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落日余晖.
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晚饭后还是尽量不运动的好ಥ_ಥ