京东 11.11 红包
印第安棒转向动作:矢状面冠状面转换
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印第安棒转向动作:矢状面腕花发散
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印第安棒转向动作库:发散环绕
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印第安棒转向动作库 3腰花转发散
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印第安棒:拔与刷
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印第安棒:绿灯
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印第安棒:星晴
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新到的印第安棒我来开开光虽然动作没有大佬们好，但是我真的很喜欢这个棒
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印第安棒:蛇手学习思路
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印第安棒:展示后胡来
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印第安棒同向单手训练
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印第安棒交流群作业 3可以自行跟可以进群交流注意身体别和我一样晃，我是因为旁边有墙要躲
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印第安棒:彩灯
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印第安棒:烟花祝新的一年，你们如繁星般闪耀
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印第安棒:晨练
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印第安棒小挑战挑战一下自己的协调性
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印第安棒:平行
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印第安棒:辅助训练轨迹分享之单手腰花
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顶花 2 吃
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印第安棒轨迹分享Y 字腕花每两周分享一个轨迹想一起交流的可以私信我
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印第安棒:leave the door open
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这是一门左右互搏的技术
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印第安棒:十分钟跟练
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印第安棒:肩花的平行与交叉我们多少人的生活有交点，又有多少人是互不相干的平行线
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印第安棒:分裂最近的长展演已经失误减少了距离随心所欲的表达情绪又进一步
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轻重是个概念比如：对我来说都太重了
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挑挑印第安棒舞蹈
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印第安棒:非对称
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面点师傅重新上线
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这是一套印第安棒专项跟练视频适合已经会基本动作的入门级选手来尝试
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【Stew的棒术日记】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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掌握了一个动作的表现是举重若轻，举轻若重，轻重如一。而不是企图用惯性掩盖缺点，轻重量来掩盖力量的缺失
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印第安棒:靠近
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印第安棒训练日记手活儿训练
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年轻人不摇花手这一辈子白走
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即将春天了呢
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古之名君，尧舜禹汤；古之名将，韩白卫霍；古之名器，印第安棒。
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印第安棒:一心二用我们的歌
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动作颗粒度又变大了又要重新磨
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只要你能想到，那什么都可以做棒铃
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棒术之魂无法抑制了好几周不练，流动感已经没了完全是在做动作不过雪橇车把手真好用