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【冥想入门】身心合一的呼吸|10分钟冥想引导
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欢迎来到FLOW每日冥想,每天花十分钟安住当下。 今天我想邀请你,一起来尝试身心合一的呼吸练习,让我们在练习中找寻内在的宁静空间,在一片静谧中,保持觉察。 让正念冥想带领我们去觉察生活的美好,感受自然的滋养。这里是FLOW,愿你今日安好,愿你心中有光。 关注我们,获取更多冥想内容:)
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『五音疗疾』养心气宣肺气,调整情绪,缓解大脑疲劳,放松身心,补充能量,安神助眠,胡思乱想,头晕脑胀,身心疲惫,用脑过度可多听用《左手指月》
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