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【冥想入门】森林浴冥想|10分钟冥想引导
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欢迎来到FLOW每日冥想,每天花十分钟安住当下。 你喜欢在森林中漫步吗,有研究表明,在森林中停留一小时之后,血压心跳和皮质醇的水平都会下降,而自然杀伤细胞的数量则会上升,自然杀伤细胞,能抵御病毒入侵我们的身体,增强我们的免疫系统,我们今天的练习主题叫做森林浴冥想,让我们一起在冥想中,感受大自然的奥秘。 森林域就像是一座桥,它连接了我们和大自然。这里是FLOW,愿你今日安好,愿你心中有光。 ✧ FLOW冥想App ✧ 出品,更多音频内容欢迎前往体验。
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