V
主页
【冥想入门】直觉饮食|10分钟冥想引导
发布人
欢迎来到FLOW每日冥想,每天花十分钟安住当下。 在今天为大家介绍一种,新的与冥想相关的饮食方式-直觉饮食,这种饮食方式能够非常有效的,帮助我们控制体重,直觉性饮食的基本概念是,有意识的饮食,在饿的时候进食,饱的时候停止,且不将食物区分为好与坏,总而言之,直觉进食是基于你自己身体的饥饿感,而不是遵从所谓的饮食规则。 跟随直觉,跟随身体的智慧,一切都有解答。这里是FLOW,愿你今日安好,愿你心中有光。 关注我们,获取更多冥想内容:)
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【冥想入门】如果当下没有答案|10分钟冥想引导
【冥想入门】打开心轮|10分钟冥想引导
【冥想入门】释放羞耻感|10分钟冥想引导
【冥想入门】十分钟休息冥想|10分钟冥想引导
【冥想入门】诗歌-生命之河|10分钟冥想引导
【冥想入门】关于“爱”|10分钟冥想引导
【冥想入门】10分钟引导冥想:做全然的自己|放下与他人比较的焦虑
【冥想入门】泡茶静心冥想|10分钟冥想引导
【冥想入门】诗歌《美好生活》|10分钟冥想引导
【冥想入门】克服社交焦虑|10分钟冥想引导
【冥想入门】跟着直觉饮食|10分钟冥想引导
【冥想入门】心猿意马|10分钟冥想引导
【冥想入门】乔布斯的直觉|10分钟冥想引导
【冥想入门】没人能免于等待|10分钟冥想引导
【冥想入门】生活的邀请函|10分钟冥想引导
【冥想入门】说出想说的话|10分钟冥想引导
【冥想入门】创造轻松的心境|10分钟冥想引导
【冥想入门】拒绝熬夜的睡前冥想|10分钟冥想引导
【冥想入门】在爱中疗愈|10分钟冥想引导
【冥想入门】练习对自己友善|10分钟冥想引导
【冥想入门】全然地允许,全然地享受|10分钟冥想引导
【冥想入门】练习照顾者的慈爱静心|10分钟冥想引导
【冥想入门】晨间呼吸冥想|10分钟冥想引导
【冥想入门】清晨唤醒冥想|10分钟冥想引导
【冥想入门】进入内观世界|10分钟冥想引导
【冥想入门】情人节冥想|10分钟冥想引导
【冥想入门】一切都是最好的安排|10分钟冥想引导
【冥想入门】做自己的主人|10分钟冥想引导
感恩冥想:缓解内心焦虑,学会拥抱生活
【冥想入门】请继续成为你自己|10分钟冥想引导
【冥想入门】10分钟引导冥想:找到自己的根基|建立自信|拿回内心的力量
【冥想入门】十分钟专注每次心跳|10分钟冥想引导
【冥想入门】去过静漫的生活|10分钟冥想引导
【冥想入门】正念冥想 从小事开始|10分钟冥想引导
【冥想入门】保持安静|10分钟冥想引导
清晨感恩冥想:唤醒清晨活力,开启积极能量
【冥想入门】释放情绪与压力|10分钟冥想引导
【冥想入门】水的智慧|10分钟冥想引导
【冥想入门】正念可以是一种生活方式|10分钟冥想引导
【冥想入门】鲸鱼的歌声|10分钟冥想引导