新器械到了，健身房里充满了快活的气氛
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我健身的目的只是因为喜欢而已，就是如此简单
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穿衣显瘦，脱衣有肉！公众场合要低调，健身房里做虎豹！
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心情不好就健身去，心情好了还是健身去，没地方去就健身去，有地方去，算了我还是健身去
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背后要有圣诞树🎄
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沉默锻炼，日复一日，自得其乐
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健身就是为了取悦自己，练的好坏不用管，拍的开心就行了
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无题，练就完了，自己开心就好
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一个普通爱好者和老铁们闲聊一下对健身的一些看法
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爆改身材挑战，训练不多说，干就行了！
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让年龄只能作为数字而存在，47岁又如何！依然可以做最好的自己！
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趁人少，没人注意，偷偷看下国庆偷懒七天的状态
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上斜夹胸，一个非常好的练上胸器械
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健身是件取悦自己的事，所以开心最重要！
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三天没睡好，皮质醇升高，严重影响训练和状态
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自然光下的状态
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无锡健身教练
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器械反向推肩，蛮喜欢的一个练肩动作
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清晨起床，空腹状态下，看下自己的体脂和状态
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健身自拍秀！💪🏋️‍♂️
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47岁大叔，健身的追求，就是穿衣显瘦，脱衣有肉
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健身和生活要相得益彰，张弛有度，才能更好的走下去
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爱上背部锻炼的理由！🔥
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减载周养生训练，随便活动下肩和二头
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健身任何时候开始都不晚！
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日常训练，结束自拍
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很久没练过的高位下拉
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两个视频，小伙伴拍的光线过强，反光反的看不清脸和肌肉了，不用挡了，第二个自己拍的还是得遮一下
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录个视频，首先感谢朋友们的支持，再回答一些朋友健身方面的提问，作为爱好者知识储备有限，回答不全面不正确的地方，请各位见谅
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一个健身业余爱好者的造型动作，主打一个自己开心
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健身不用在意别人的眼光，也不要去审视别人，自己开心就好
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块头练不大没关系，普通人健身，目的也就是体型匀称协调点
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对镜自拍，练后打卡
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70后大叔的背部训练，四个不同动作的片段剪辑
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健身房里最不起眼但确实用性极大的器械
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这个器械做直腿硬拉，不用握力带拉160公斤，手上握力不够，只能拉4个
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健身A783.
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健身vlog｜男研究生自律运动第63天
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年龄只是个数字而已，快50又如何，练起来，做最好的自己！
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大叔的背就这样了
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和朋友们交流一下关于健身方面的问题。说的不好，还请谅解。