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做两个简单动作,就能运动各大骨骼关节,让你身体一天比一天健康
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脾气大、睡不香,肝火旺!两个简单动作反复练,养肝护肝身体好
分享一个简单运动,可以增加肺活量,还能健脾胃!
一个动作就能充分活动全身骨骼关节,增强气血运行,预防关节疼痛
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两个动作反复做,拉伸两侧肝经,养肝护肝效果好!
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人老腿先衰,树老根先枯,每天坚持踢踢双脚,锻炼双腿还能强筋骨
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