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每日一练——单手引体练习
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每日一练——慢速双力臂
弹射引体,我要飞得更高!
每日一练——单手引体练习
每日一练 第一次在这个不知其名的运动器械上做双力臂
每日一练 悬垂举腿 好身材一定是练出来的 腹肌雕刻
每日一练 汉尼拔引体向上
每日一练——高位引体向上
每日一练——直腿爬杆挑战
每日一练——高位引体
每日一练——低杠悬垂举腿
每日一练 双力臂需要将身体力量瞬时集中爆发出来
每日一练 每个男人都应该掌握的健身动作双力臂,你解锁了吗?
单手引体在评论区是什么水平?
每日一练 高温高湿的天气锻炼注重质量忽略数量
偏重引体 核心欠稳,留待较大的提升改进空间
168斤正手拉4个引体什么水平
这个还挺好玩的
每日一练悬垂举腿,一路走来一路风景,坚持才是踏向成功的基石
100公斤哑铃划船并不是有手就行,孙良轩差点拎不起来!#李维刚#
每日一练 宽拉引体向上是力与美结合的典范
为什么一定要健身?这个视频让一位90岁高龄的老人来回答你
每日一练 低杠双力臂 并不是随心所欲就能完成好的
每日一练——前水平
每日一练——低杠双力臂 只要有心哪里都有健身房
能做10个引体向上属于什么水平?
每日一练——屈臂团身
每日一练——悬垂举腿 欠下的健身动作记得补回来
每日一练 低杠悬垂举腿 深度刺激腹肌马甲线
云梯的高阶玩法——跨越式跳进,分享健身心得,享受健康人生
60斤负重50个
新手 引体向上
双杠吊腕练习,加强手腕、小臂力量
近80岁老人的爬杆秀,健身界的奇迹总是在不期然间忽然出现
新手这样练引体向上,实力提升嘎嘎快!
每日一练——低杠双力臂
老弟说他拉引体可厉害了,我只能说比我强。哈哈哈哈
每日一练——悬垂举腿
每日一练 加强握力、腕力和臂力的爬绳练习
越少借力完成的双力臂越有成就感
每日一练——慢起倒立练习