京东 11.11 红包
太极拳老师在课堂上给学生练了一段少林拳，原来也这么威猛
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太极拳的每个动作都像坐在凳子上一样运动
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野马分鬃的身法和缠丝劲太重要了
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缠着走着，缠丝劲裹在其中
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老师在课堂上随机练了一段太极剑，学生沸腾了
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如履薄冰这个成语，很好的阐释太极拳这个动作
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老师用心给学生捏架子——披身捶
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掌握这个核心要领，你就真正进入了太极拳的门厅
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老师教小徒弟打弹崩，学生掌握很快
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雀地龙的仆步要把脚尖随身而转，这样不伤膝盖
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翻花舞袖是太极拳比较难的动作，老师方法独特，学生轻松掌握
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踢好二起脚还需掌握这几个要领
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学生初学六封四闭，老师独特的教法学生轻松掌握要领
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做好斜行这个动作“开胯”很关键，老师道破天机
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二起脚要想踢的又高又狠，轮臂很关键
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太极拳运动的负荷还是很大的
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这段老架一路规范、大气，很值得收藏学习
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懒扎衣要做到开中有合
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对称劲是太极拳重要的技术之一
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四岁的萌娃学太极，太有悟性了
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霸气的最后一段领练
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老架一路慢练更能体现缠丝劲
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大冬天零下八度，老师很认真练拳
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斜行的核心要领
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太极拳的基本功真的不可小视，大道至简！
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掩手肱拳的基础性教学，太难得了
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太极起势玄机多，掌握它的要领是学习太极拳的关键
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老师教新架一路中的斜行拗步，拿捏细节真到位
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五岁的萌娃练太极，太可爱了
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刘继宏老师在省运会上这套拳，厚重大气，规范洒脱，拿金牌没问题
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老师很用心
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“上步不抽”是太极拳的重要核心技术之一
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很吃功夫的前五势，细细品慢慢练
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这一群孩子跟着老师打太极拳真是太厉害了
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下盘稳、中盘活、上盘灵，具体咋做看老师讲出核心要求
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老师细心教拳，学生很认真
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打太极拳的背折靠发力时，放松后威力更大！
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你会打白鹅亮翅，但是这个动作的劲力你知道如何用？
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太极小虎队的摆莲跌叉很溜
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新架一路六封四闭难点“叼托”，老师详细分解教学，值得收藏
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太极拳和太极操的区别