京东 11.11 红包
步法手法，上下旋、正反手、长短结合，这个计划练下来不累才怪！
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张导教发球抢攻的站位：视对手接发球水准，结合自身特点去取位
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张导教正手回反手摆速的发力与步法：双脚踩住，小动作发力
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出多少重心就回多少重心，张导教四点攻训练计划，可提升前后步法
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横板反手拉下旋的发力与拍型：核心一个顶胯的动作，注意控制板头
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正手短球加反手长球，这是一个很好的组合方式，顾若辰教发球抢攻
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手腕发力如此集中，慢动作才看得真切，顾玉婷反手拧拉，飒！
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张辉指导乒乓教学：反手加转拉下旋长球
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动作小而隐蔽，张辉指导教反手得分利器：弹击
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“飘忽忽”的上旋来球如何应对？张导教你反手“连摁带贴”
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直板反手拉下旋的击球位置与拍型：接触拍面中部，拍型立一点
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幼儿初学反手拉下旋：不要盲目加质量，要注意技术动作细节的把控
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侧身少相持多，女孩的反手技术一定要加强，左半台体系非常重要！
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张导教反手发短球：横向从左至右，一个剌的动作
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身体压的越低，看球的空间感会越好，前国手张蔷教反手拧拉下旋球
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左手握拍选手优势战术：反手搓直线后侧身抢拉外斜线
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不是正手拉完回反手拨一下完事，张导教正手回反手摆速的训练方法
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