【持球投篮】胯下炸球交叉步外弹
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【急停跳投】高速急停中距离投篮脚步细节
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炸球快速急停衔接后撤步
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持球进攻，对抗运用细节
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【持球投篮】犹豫…犹豫…横撤！
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【炸球撤步】持球投篮中高难度合球的技术
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【持球晃动】延迟胯下，晃动细节
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三威胁也需要节奏感
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持球对抗，直运球
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罚球前多瞄框，提高投篮的专注度
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【对抗终结】合球前的大步对抗
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胯下节奏变换，变速启动
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辅助手压制，持球进攻更具有侵略性！
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【急停中投】对抗，对抗，外弹投篮
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胯下，上步改变方向
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【运球节奏】不起身犹豫连续刺步
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臂展短导致控运不好？总是遇到背后运球就掉球现象？有更好的运球姿态才能事半功倍！
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【合理利用规则】胳膊抬起，主动对抗
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持球突破，不合球终结
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【球员集锦】实战训练，接球轮转，内线护框
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【特训转化】持球突破的限制性单挑
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持球脚步-犹豫步-上步投篮(1)
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【持球投篮】变速上步，假突真投
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炸球刺探节奏变换
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【持球节奏】突破节奏的刺步切换
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【欧洲步】肩膀对抗后改变路线
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【持球节奏】节奏变速时身体角度的细节
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【强度控运】力度、速率、变速是提高人球结合的必经之路
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进攻对抗利用与防守对抗思路
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脚步细节的优化，持球要准备好时刻启动
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【强攻细节】持球强攻时突破角度的重要性
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【梦幻脚步】低位背身，脚步的变换
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【控运节奏】节奏掌控，运球训练
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胯下衔接后撤步
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如何优化你的投篮？球员特训历程揭秘！
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持球，横移节奏突破
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【运球节奏】胯下体前，不同的节奏组合
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【对抗终结】主动挤开防守，制造更多的终结空间
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合球后对抗，肩膀持续挤压防守
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【变速横撤】悬浮变速横撤的细节分享
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【对抗撤步】炸球横撤步合球的细节