【控运节奏】节奏掌控，运球训练
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三威胁也需要节奏感
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【对抗终结】合球前的大步对抗
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【运球节奏】不起身犹豫连续刺步
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【运球训练】躯干稳定会更具有侵略性
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进攻对抗利用与防守对抗思路
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胯下体前延伸的节奏感
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臂展短导致控运不好？总是遇到背后运球就掉球现象？有更好的运球姿态才能事半功倍！
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『身体控制力』运球没爆发力、太僵硬、不协调的因素之一
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【运球技术】放松…放松…突然启动！
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【运球特训】体前刺步，节奏变速
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直运球的节奏变换，简约不简单
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【犹豫横撤】慢…突然变速横撤
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【横移横撤】优化技术细节，更有效的提升人球结合
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【运球节奏】快速运球与慢犹豫结合
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【运球节奏】快速运球与慢刺步节奏变换
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原地运球如何感受人球结合的节奏感？
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【控运脚步】行进间脚步切换运球训练
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【终结方式】不合球上篮的技术很重要
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【运球节奏】悬浮切换的脚步节奏细节
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持球对抗，直运球
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【运球训练】慢起慢回，人球结合
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【两步急停】细节分解，脚步-急停-平衡
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【运球训练】脚步切换，节奏停顿
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【三威胁后蹬步】上步虚晃，劈球后蹬
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横撤步｜快速合球，侧蹬借力
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会思考的运球节奏感
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人球结合，节奏起伏运球训练
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【运球节奏】行进间控运，基础节奏训练
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合球后对抗，肩膀持续挤压防守
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【主动对抗】启动后对抗细节与急停节奏
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胯下，上步改变方向
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对抗终结的时机运用
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胯下犹豫步，前滑刺步启动
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【突破撤步】更好的角度突破后，再撤步！
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横撤需要注意脚步的细节
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梦幻脚步精髓→变速 重置 翻身
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人球结合的身体细节
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持球进攻，对抗运用细节
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胯下运球节奏变换
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三威胁，黄金技术