京东 11.11 红包
跟糖友学了个降糖非常快的运动，饭后20分钟直降4个点
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糖人饭后哑铃运动15分钟，血糖会降多少？又更新了4个哑铃运动动作，糖友们快练起来吧
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血糖从19.1降到6以下，就是练了这两个动作，要想降低血糖，运动一定要长期坚持下去，配合上饮食事半功倍！
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跟医生亲戚学习的降糖运动，有糖友坚持了三个月，空腹血糖从9.7降到了5.8，逆转了糖高
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运动降糖从12.7平稳到5.5，跟中医学的这两个降糖动作，很多糖友坚持做，血糖都降下来了
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饭后坐着就能降糖的一个动作，20分钟降糖5个点，还能保护膝盖，糖友们可以试试
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适合糖友的运动有哪些？饭后20分钟有氧降糖操血糖直降4个点，简单易学跟练版来了！
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你有测过脚趾的血糖吗？测血糖用左手测好还是右手测好？
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3个甩手动作，每个50下，空腹血糖从13.7降到5.8，降糖好简单易坚持
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吃饭时喝水，血糖居然升了8个点！
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糖友降糖操，简单易学跟练版，坚持两个月，糖化降到6%以下
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两个动作20分钟，血糖直降6个点
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糖人最不能吃的东西是什么？竟然不是白糖和白米饭？
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糖人怎么吃米饭才能不升糖？爱吃米饭的糖友快来学这个吃米饭少升2个点的方法吧！
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每天一个动作50次，血糖下降9个点，每次看到这个的视频太吸引人了，总是想立马就试试！
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糖人餐后什么时候运动降糖效果好？是餐后一小时呢？还是在峰值来临前饭后30分钟呢？
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糖友们，吃饭顺序不要再菜-肉-饭了！
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糖人吃荞麦饭，血糖会升多少
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老中医推荐的不伤膝盖降糖动作，20分钟降糖4个点，配合低碳水饮食空腹血糖16.7降到5.6
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喝醋真的能降糖吗？醋竟然能降低米饭的升糖情况？
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糖友们试试降糖最快的跳绳方法，坚持三个月，餐后血糖从14降到6，这是不是最累的有氧运动？
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2型和1型糖什么时候有治愈的可能？消息是好消息，说明我们的控糖是有希望的，但是大家要理智对待，仍然继续控糖，希望我们能在并发症来的那一天等到治愈
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送给所有糖友的话：你应该庆幸自己得糖尿病！
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糖友学会这个吃饭的小窍门，餐后降糖50%，即使吃了高碳水主食，餐后糖糖也能稳稳的
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升糖7个点，这是不是升糖最快的食物！运动四十分钟，血糖都压不下来？吃啥了？
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我做过降糖最多的运动就是哑铃运动了，教你三个动作，运动十分钟，降糖三个点
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糖人主食怎么选？10种适合糖友的主食！
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热米饭和冻米饭，哪个更升血糖？
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我又找到了一个控糖方法，迫不及待的分享给你们，大肚子的糖友一定要看过来！
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糖人的吃饭顺序是什么样的？千万不要先吃菜，最后再吃米饭了！消化不好的糖友必看！
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原地快跑3分种，血糖就能降下来吗？ 医生教的控糖运动，降糖效果是不是会那么好？
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哑铃能降糖吗？饭后多长时间举哑铃降糖效果好？这两个哑铃动作能全身锻炼，糖友们赶快锻炼起来吧！
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糖人吃肉夹馍血糖会升多少
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跟正在学中医的朋友学来的三个降糖穴位，有糖友坚持按，空腹血糖从14.3降到6.2
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糖人的六个升糖炸糖，100%的糖人都一定会踩的雷
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适合糖人做的增肌训练有哪些？都说下肢肌肉发达的糖友血糖控制得都好，所以来学一学这个简单的锻炼腿部肌肉的动作吧！
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糖友没时间运动怎么办？给大家总结4个坐着也能降糖的方法，请叫我控糖课代表！
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很健康、非常瘦的人，竟然糖前了？
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糖友手指降糖操，每天20分钟，从12到6，简单易坚持
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糖人挑战快走半小时，对血糖的影响有多大？糖友们还有什么好的运动降糖的方式快来评论区
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糖人怎么放心吃凉皮不升糖？为了那么一点吃，就要动半个小时，你觉得值不值？每次半个小时让我更自律，怎么会不值呢？