跟医生亲戚学习的降糖运动，有糖友坚持了三个月，空腹血糖从9.7降到了5.8，逆转了糖高
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血糖从19.1降到6以下，就是练了这两个动作，要想降低血糖，运动一定要长期坚持下去，配合上饮食事半功倍！
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3个甩手动作，每个50下，空腹血糖从13.7降到5.8，降糖好简单易坚持
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餐后血糖从12.7降到5.6，30分钟下降了7个点，强推这两个降糖动作！炸糖的时候快试试2
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运动降糖从12.7平稳到5.5，跟中医学的这两个降糖动作，很多糖友坚持做，血糖都降下来了
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老中医推荐的不伤膝盖降糖动作，20分钟降糖4个点，配合低碳水饮食空腹血糖16.7降到5.6
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糖人为什么吃醋能降糖？醋能降低面条的升糖吗？
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甩手100下，血糖从12降到5.8？对糖友有没有用？二型小糖人亲自测试给你看
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糖友饭后坚持两个甩手动作，餐后血糖能从13.7降到5.5以内，坚持做你也可以
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糖友们试试降糖最快的跳绳方法，坚持三个月，餐后血糖从14降到6，这是不是最累的有氧运动？
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一个动作降低餐后血糖，坚持了一周，餐二都在6以下，各年龄的糖友、糖妈，以及没时间运动的糖友
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医生推荐的控糖动作，饭后坚持做血糖能从14降到6以下，对膝盖压力小
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糖友没时间运动怎么办？给大家总结4个坐着也能降糖的方法，请叫我控糖课代表！
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跟中医朋友学习了一套降糖操，餐后15分钟血糖直降3个点，适合各个年龄层的糖友们
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每天一把花生米，轻松改善糖尿病，牢牢记住不吃亏
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原地快跑3分种，血糖就能降下来吗？ 医生教的控糖运动，降糖效果是不是会那么好？
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我又找到了一个控糖方法，迫不及待的分享给你们，大肚子的糖友一定要看过来！
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糖人饭后哑铃运动15分钟，血糖会降多少？又更新了4个哑铃运动动作，糖友们快练起来吧
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糖友餐后做两个动作，血糖下降10个点？今天来挑战一下，看看是不是降糖最快还简单的运动
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送给所有糖友的话：你应该庆幸自己得糖尿病！
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糖友跳这两个简单的动作，帮你增肌、控糖。粉丝糖友发来的反馈锻炼一周的抗阻血糖从12.6降到6.6，下降6个点，你还不赶紧练起来吗？
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什么运动降糖效果好？空腹血糖长期超过6的糖友看过来，简单易坚持，孕妈可做的运动来了！
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中医有方法，血糖降到5点几，错过就亏大了
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血糖偏高不用怕，两味中药煮水喝！
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手指降糖操，糖友们每天早晚做一遍，轻松降血糖，饮食、运动都很重要，糖友们还要根据自身情况针对性的锻炼手脚
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你想逆转糖尿病吗？为什么你做不到逆转？如果你刷到这个视频，请给自己三个月的时间，奇迹是每一个平凡的人创造的！
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血糖高做2个动作，饭后100下，餐二降到7以下，坚持下去，你会感谢你自己！
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一个动作，血糖从13.8降到5.8？你看到后信不信？行动派必须得亲自测试一下！
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糖尿病4种蔬菜胜过大把药血糖越来越好
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糖人饭后做比目鱼肌运动轻松降糖，一个简单的动作能让餐后血糖下降5个点！1
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糖友控糖必知的5个血糖数值，看看你都知道吗？
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糖尿病吃饭4个习惯血糖90%会升高再不改就来不及了
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血糖高，真的可以恢复正常？
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每天一个动作50次，血糖下降9个点，每次看到这个的视频太吸引人了，总是想立马就试试！
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糖友们想要降糖快就做这两个动作，做15分钟血糖从9.4降到5.3
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糖友控糖为什么越控越瘦？你前三个月的控糖经历是不是这样的？
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有机会发现处于糖前期是最好的逆转时机，这时候一定得抓住，千万别不重视
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血糖从17.1降低5.5，就练习2个动作，血糖不是一次运动，一次少吃就能降下来的，长期坚持总会看到效果。
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热米饭和冻米饭，哪个更升血糖？
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两个动作20分钟，血糖直降6个点
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适合糖友的零食品牌大分享，全是不用担心血糖的零食，结尾有福利，大家看到最后哦！