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跟医生亲戚学习的降糖运动,有糖友坚持了三个月,空腹血糖从9.7降到了5.8,逆转了糖高
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糖人做什么运动降糖效果好?医生教的三个降糖动作,不跑不跳降糖效果很好,大家有没有坚持下去?
血糖从17.1降低5.5,就练习2个动作,血糖不是一次运动,一次少吃就能降下来的,长期坚持总会看到效果。
3个甩手动作,每个50下,空腹血糖从13.7降到5.8,降糖好简单易坚持
老中医推荐的不伤膝盖降糖动作,20分钟降糖4个点,配合低碳水饮食空腹血糖16.7降到5.6
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血糖从19.1降到6以下,就是练了这两个动作,要想降低血糖,运动一定要长期坚持下去,配合上饮食事半功倍!
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糖友跳这两个简单的动作,帮你增肌、控糖。粉丝糖友发来的反馈锻炼一周的抗阻血糖从12.6降到6.6,下降6个点,你还不赶紧练起来吗?
送给所有糖友的话:你应该庆幸自己得糖尿病!
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9月19日糖人和正常人吃紫薯,血糖升多少?
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糖尿病一定要好好控制,否则你不知道会有什么可怕的后果找上你。
有糖足 别忽视 抓紧看
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血糖高不要烦,跟我做这几个小动作,每天5分钟,坚持30天,你会感谢坚持下去的你
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