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你跟普通学员不一样,13周岁时就停摆太早了,所以要把自己当大龄学员去训练
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青少年长高的关键期很重要,想要长高和拥有健康体质的朋友们:黑马教练立志于改善青少年身高问题,字字句句都是来自经验和实践的总结,希望在每个人看到此视频时,偶尔的一句话能帮助到大家
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你已经属于超大龄了,想靠自然生长基本不可能了
你的这个身高水平是比较差的,平时习惯是不是不太好?
骨骼闭合了还能不能长?来,一起听你一直在等的干货
21岁大龄学员拿到了自己的天赋值。想突破,请尽早干预不要等过了16岁
你身高已经停摆16个月了,现在焦虑抑郁改过来就好多了
为了让腿变长,过早的去训练,反而会变成O型腿,X型腿
为什么训练课程后十五六岁的你还没有十八九岁长的多?
你还有一个三到四年的身高爆发期
想要长得高,喝牛奶好还是豆浆好?
现在是大龄,初中时没有爆发,最近才长了几厘米,有点不正常
为什么都是同龄18岁的成年人,人家还在长,你的身高早定格在了16岁?
能在这么大的年龄还有这么快的增长黑马教练也被惊到了
你还能长多高,取决于以下两个条件
每天喝四五袋牛奶会长得快长得高吗?
又”逮着“一个天赋一米八的,你的身高达标了么?
男生一米六五在你们学校身高就算中等啦?
手比较小想训练变大,黑马教练出妙招
自律和训练改变了黑马教练,你也可以,如果你愿意
男孩什么时间才会真正地停止生长?
虽然离天赋值还差15厘米,在爆发期结束时达到家族遗传身高基本没有问题的
说实话你长到一米八三基本没有什么问题
身高街访:遇到一位体育生,他的天赋 怎么样?
学员一米六五?15周岁,这个不行啊!
过早地谈恋爱就会变成早长晚不长的一类人
晚长的孩子最终会长得更高,切记做好以下两点
身高街访:截止目前遇见的身高最高的学员,表情也很“高"即“冷 ”哈哈
偶遇黑马教练街边做身高街访,幸运吧,很多人连麦都连不到
跟着课程练身高长了6厘米,臂展长了10厘米
散步五公里以上膝盖疼,为什么说骑单车时间太长对膝盖损伤更大
学员属牛的,今年发现一直没怎么长为什么?
过早增肌,过重,骨密度过高的学员身高潜能也不会太高
黑马教练的放松训练,你学会了吗?
长高和增肌完全不是一个训练体系搞明白了吗?
从身高130cm可爱的“小矮人”,到逆袭47cm。其实你也可以,而不是你本可以
想长高离不开后天的运动干预
训练过度的话,有可能先长后不长
16周岁体重87.5kg还差多少厘米拿到天赋值?
为什么你的身高海拔成年后只能定型到这么多?
你现在身高都停摆一年了,这样肯定是不行的
瞅一眼学员的裤腿角长高势不可挡,你突破家族遗传身高了吗?