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临时起意跑了100km,505配速收场,跑的太慢腿被晒伤了。
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首次100km、无能量胶盐丸补给顺利挑战成功,算是月跑量700+的小进步。
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不会慢跑 你永远也跑不快
90%的人都会吐! 奥运手也躲不过!
业余跑者现状:跑的不多但伤的很专业
4分10的配速看着也太慢了…
录我的人生第一次:奔跑666天后,踏出重要的一步
两年了,五千米还是不能跑进25分,不知道应不应该坚持下去了……
1公里2分41秒真实跑姿记录。随意跑一下,没有和任何人比的意思,请轻喷
大迫杰带着大女儿早训
步频165 把顶级大叔们节奏搞乱了hh
凌晨2点多,两男一女跑步30公里,配速五分多,疯子的世界看不懂!
3分50多的配速下,大腿都抬不起来,看起来就是蠕动
24小时狂奔319.6公里!“硬核荷官”的世界纪录又被他自己破了
全国大学生田径锦标赛太恐怖了,被虐哭
沉浸式体验大运会的一天。
7分配速5公里 真是垃圾啊
周跑量253k,配速359。或许每天抽空跑步的这几个小时,是一天中最放松的时候了吧。
拼老命跑个3:55配速自己觉得已经要起飞了,实际上看上去还是想健走😂
每千米3分27的速度,看起来像是在散步,跟乌龟一样
月跑量140km的菜鸟终于万米突破35′50
两天两枪之第二枪——金斯瑞南京高校百公里接力(第一棒)。突如其来的重感冒下,背靠背校运会和南百接力。最后一次为校出战,也算现有身体条件下的全力输出,没有遗憾了。
6:30太丢人了,都去跑3:00配速吧
新买的adios8到了,一个赞100米,一个投币400米
繁忙的四月,怠惰的四月,跑量300km+,配速405
骑行8年,这一刻突然崩溃了,很无助!
这个区间10公里成绩,抹杀多少国家记录?
跑步追尾全责吗?散步党遛娃党侵占内道,跑步和不跑步的都沉默了
肌贴、护膝治标不治本,只有加强力量才是yyds
一个想不开的人,在操场跑了175圈70公里
跑姿欣赏不破圣衣来
谁来破
半马2分多配速的文森特才是真正的藏原走吧
科杰尔查 5公里疯狂飙出12分50秒
五个学校的间歇合练,每周这样的氛围下,水平怎么能不提高呢?
科杰尔查 5公里13.06(平均配速237)
如果不看成绩你觉得谁的跑姿好看
一次跑步600公里
3.8km游泳+180km骑车+42.195km跑步=一个铁人!
我也常问自己,明明不是体育生,也不是相关专业,可为什么还是那么拼命去训练……
谷爱凌8公里用时38分钟,99%的男生应该都跑不过她吧!
夜跑25km,平均配速3分35秒