京东 11.11 红包
日常练造型 准备战斗
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周三练胸好像人会比周一少一些！
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备赛第三天 刚开始恢复 状态一般 继续恢复！
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01年自然备赛 第五天9月15 今天练背
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这个状态你给几分！
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哇 金色传说！！！打完油彩的自拍
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00后自然备赛第三周还有六周半 继续收干 176体重70.5
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最后3天了
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00后自然备赛第11天 体重70.5kg 身高176cm 还有8.5周
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健身打卡
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今天还没冲碳的训练 开始有点瘪了 还有四周 继续努力
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00后自然备赛 还有八周半 明天更新状态
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老年人腿部康复训练 蹲腿
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背部肌肉，男人自信的秘密武器！
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赛后恢复训练- 直臂下压！
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Day-8 备赛 练胸个人训练记录 快来一起练！
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摆摆造型 随便练练
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00后自然备赛 第三周 176-70.7kg 这个算鬼背吗
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还有库存可以发 今年争取拍的再帅一点 哈哈哈
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练习四年半的自然健体运动员
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距离比赛还有一周
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练背就是干！
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00后自然备赛 身高176体重71kg 还有7周上台
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00后自然备赛 还有五周 176目前体重70
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未来可期 但是练不动一点
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高清照片来了 本韦德自然赛第五名 油彩有点花这次 下次还是自己带油彩吧
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今日背部造型训练 动作分享
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今早空腹73.2 希望保持体脂到80kg
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5.5周倒计时 拿出最炸状态！
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今天练胸 还有14周 增不上去不想练了
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提前为过年做准备
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榨干背部你值得拥有！
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今年3/100次练背 就是干 自然选手一定要更努力！
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健体造型练习！
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00后 自然备赛第二周 还有七周 身高176 体重70.5kg
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不够大啊 小伙子
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四个练背的动作 喜欢的同学可以抄作业啦
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Day-2 和IFBB PRO 墨西哥卡洛斯训练的一天 今日体重体重157lbs
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开学了 最近体重没有涨太多 脂肪涨了一点 看看最近有没有变大？
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打造极致腰肩比 锻炼苹果肌
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请问视频中一共用了几种不同方式的引体向上？ Day 10 练背 我没用放弃