石家弟子内部规定，以及网友问题。石家大枪，石家武技，绵张拳。
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几个石家绵张拳功法，掸手，拧身暴打，晃肘等等
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石家大枪，师父五十岁的录像，配一段歌诀
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石家绵张拳简介，利用焦师叔十年前的配音资料，删掉了部分保密的内容。剪的不怎么样，将就看吧。
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枪杆，铁匠木，铁梨木，红绸木，铁木，坤甸木等等
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石家大枪的简单练法
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石家武技入门前要做到的身步法，后期一切学习内容都在此基础上
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石家武技兴趣班第二期报名已经开始，地点石家庄，石师父亲自传授，每天十小时训练，详情关注微信：石家绵张拳 公众号。文字内容是我个人感触
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2004年，石师父在锅炉房大院为学生讲解绵张拳脱枪为拳之戳枪化拳的变化。
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石家大枪简单教程2，石石家大枪，石家武技的根基
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今天的耐力训练，多录了几个视频，打完疫苗比较疲劳。石家大枪，绵张拳，石家武技。
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2021年10月5号，与好友交流撞肩基本功。绵张拳，石家大枪，石家武技，八面肩头
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石家大枪，练枪搭档骑车摔了，只能陪他练练功法
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石家大枪，绵张拳，脱枪为拳，形意拳，八卦掌，八极拳。。。
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石家大枪缠枪耐力训练，缠枪第一步筑基功。石家绵张拳，石家大枪。
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石家大枪，绵张拳，回答网友的一些问题
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2015，石家大枪行枪前筑基功一
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今天训练一段，附加一个2年前视频。石家大枪的整劲和力量来源。
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石家大枪最简单鸭踏步
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石家大枪 绵张拳 11.3斤红椆木 基本功 石家武技
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我们磕头弟子学习资料中的一丁点内容，部分片段已经分享过的。一是配合1月19杭州集训，二是庆祝我乔迁新居发一个
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文化京津冀之石家绵张拳。 绵张拳，石家大枪，石家绵张拳。七月录制的节目。
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石家大枪，枪杆，3.1米—4.0米
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石家大枪初级鸭踏步缠枪。自半年前录了两次视频之后再一次练习鸭踏步
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石家绵张拳功法行招，去年年底抖音视频
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日常训练，买枪杆可V：sys942862671。
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今年太忙，训练太少，基本今年没有在训练和枪杆制作上花功夫，还好本月底就忙差不多忙完了
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接上次缠枪视频，关于身法后续
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积竹木柲，2021年秋天，送给了我的好友。前两天跟朋友聊天聊到积竹杆，想起这个事情，找到了纪念视频发一下。
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两根三米六的海南血稠木大枪终于投入训练使用了，自用不售。
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2017—2020，个人很少练绵张拳功法，这几年的视频就这几个，虽然我练得不好，不喜欢就别看，谢谢
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手法枪和身法枪的概念最早是我在2021年根据我练石家大枪的心得提出来的，现在被用的还挺广泛，有意思，哈哈哈。最近开店的事太忙，趁着今天放假，发一个集训班视频吧。
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不是2017就是2018的老视频，手脚掉皮连四斤多小枪都拿不住
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石家武技—石家大枪—学习前基本功—前撑抽撤步（大枪枪势—骑龙势）
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最近看到B站抖音推荐的视频，3—4斤的白蜡硬说是8—9斤，密度跟蚬木铁梨木一样了，得1.2以上了！下次有必要录个视频科普一下
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石家大枪耐力训练方法1，石家第一种也是最简单的大枪筑基功
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上一次练鸭踏步还是去年五月份，太费鞋了哈哈哈。讨厌嘴炮和键盘侠，不服可以来揍我，我现在住成都凯莱丽景雅筑，微信联系方式简介上有
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石师父“四门双管”之一，教学片段
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2019年8月份于via nole 75的训练视频还有几个16年的片段
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我练的这些确实很简单，对我来说确实不难。全网征集（6—7斤杆子就行）能做就送铁木或者黑盐木大枪（准备了50把）。
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秦皇岛之行第一天