正念冥想 | 三步走向自律，别让拖延阻碍你前进的步伐
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正念冥想 | 从头到脚，一次全面的身心放松体验
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正念冥想 | 从容应对与他人的矛盾，化解人际危机
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正念冥想 | 放空思绪，专注呼吸，找回内心平静
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正念冥想 | 草地柔软、溪水清凉、阳光温暖而明媚
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正念冥想 | 打开内观觉知，链接当下，培养专注力
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正念冥想 | 旧物是过去的时光，也是未来的启示 | 与身边物品重新连接，唤醒你的感官世界
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10min正念冥想 | 允许悲伤的存在，它才会愿意离开
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20min正念冥想 | 跳出限制性想法，找到自己的热爱，连拼搏都会变得幸福
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正念冥想 | 搞懂情绪，理解情绪，建立积极思维，释放限制性信念
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正念冥想 | 我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了
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正念冥想 | 漫步于林间小径，沉浸于自然呼吸 | 放松 减压 疗愈
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轻冥想 | 缓解恐惧情绪，消化紧张与不安，恢复平和冷静
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10min正念冥想 | 跳出惯性评判，是让思维清醒的第一步
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正念冥想 | 5min快速缓解假期性焦虑、内耗、精神不佳、找回高效专注
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正念冥想 | 躺着放松，快速舒缓压力，抚平焦虑
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正念冥想 | 12min午间小憩，快速恢复脑力，高效专注一下午
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妇女节特辑 | 消除限制性想法，觉醒内在智慧，释放女性无限潜力
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正念冥想 | 快速消除疲劳，从头到脚全面放松
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正念冥想 | 祝你晚安，愿你有一个甜美的梦
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正念冥想 | 选择释然还是怀念，都是生命中的一部分 | 用正念的方式，好好道别
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正念冥想 | 跟乌龟学呼吸，健肺又醒神
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正念冥想 | 一路行，一路喜，一路悟
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