学生小胖@一杠 矢水 ，比赛9把全部成功，拿下800kg总成绩及全国冠军。下一步该好好训练准备900了。#力量举比赛 #健身干货 #全国冠军
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小伙子，挺嚣张啊？@一杠 矢水 @开水 #健身干货 #力量举 #力量训练
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备赛中的两位学生，小胖@一杠 矢水 和小赵，一个比一个帅。一位开把800kg+，一位破全国纪录。
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别小看一对5公斤哑铃，它能练炸你的手臂，你准备好了吗#一起来锻炼 #手臂训练 #健身教学干货
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李维刚日常卧推，180kg做组，结论就是不重＃体德健身学院校长＃庞家帮＃约练＃刚哥＃螺纹刚＃
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装一下，开个玩笑别打我
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刚哥的杠铃杆水平举算什么水平＃体德健身学院校长＃螺纹刚＃挑战＃举重＃
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第一次在综艺里见到这么多肌肉姐，我一整个爱住了
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下雨开船去接学生小胖，已破pr
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内蒙古小伙儿不远千里飞来南京，希望在他30周岁生日的当天参加人生第一场健美比赛，完成自己30岁之前的一个小梦想👍
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40岁50岁60岁开始坚持迟吗？答案有了。
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胖子也能做引体
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一个视频告诉你们，一名普通健身爱好者，减干脱水之后上台肌肉能有多小
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真神蒋哈克！三大项比赛纪录超过一吨，1030公斤，四两拨千斤
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勾手疯子已经疯了，坐姿弯举137.5KG
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一个58公斤力量举女生的形体可以有多离谱
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【Larry Wheels】轮子哥三大项训练总成绩达到了惊人的1142kg！#PR
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为什么要练力量举，练他有什么用？转发给你身边的朋友。
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女生无腰带徒手硬拉160公斤这么轻松 大概是假片吧
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业余闯进了专业队，把1500米当成800米来跑，拉爆前奥运冠军！
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世界纪录在他手里总是看起来很轻
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别闹大动静！家庭健身房隔音不好，小心被楼下举报！
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带冠军们备赛，人很多正好记录下来了。#力量举比赛 #健身干货 #日常训练
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备赛系列 2023jpa茨城县秋季赛peaking W1D5
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卧推带学生教学，发力框架，腿驱动，后背发力是怎么连贯起来的。
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腹肌训练单独拿出来
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100公斤 这不有手就行
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挑战全网 实力推无装140公斤 还有谁请大家@出来👏小重量～
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接上期，带史姐备赛的视频（史姐已拿全国冠军，并打破全国纪录，拿到女子组全场第二）硬拉启动注意什么。#健身干货 #力量举入门
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减脂吃米饭，最近太胖了，正好开始走训练计划，也同步安排减脂。#饮食训练 #干货分享 #健身干货
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第一天参赛三人，全部夺冠，年龄不是问题。参赛开心快乐最重要，冠军们。
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续上集，卧推203kg，“力”的传递。卧推实战教学
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新内容，换一个角度给大家解说一下比赛选手的准备过程。第一期耶稣深蹲。
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4平米家庭健身房，楼板能否承载，实地探秘！
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贾马尔轻松硬拉500kg
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很多人问国内什么时候有破千的人，国内单项最好成绩之和才1003.5kg，可见多难
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这回知道职业了吧……
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挑战30天带老爸练出腹肌 第四天
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二百四十五斤的死肌肉摸篮筐～