新内容，换一个角度给大家解说一下比赛选手的准备过程。第一期耶稣深蹲。
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为什么深蹲屁股没感觉，深蹲臀部为什么没感觉。
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【力量举高硕】更新了一条视频，快来围观！
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深蹲第一期，腰疼膝盖疼的原因。这个细节一定注意，做不好会毁了身体。
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上次小郭@力量举郭海阔 深蹲肚子不舒服，分析训练前吃什么，动作错误原因。
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【力量举高硕】最新视频已上线，快来围观！
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这回知道职业了吧……
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训练完脖子疼，咋回事？
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恢复
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深蹲最重要的是发力模式，然后才是动作细节。
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卧推可能带来的运动损伤，合集第一部分
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深蹲的准备比深蹲本身重要，曲髋，核心，臀部一样不能少。#教学视频 #力量举入门 #深蹲
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卧推教学第二期，这就是为什么你卧推腰疼！
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肋骨疼怎么办，无法深蹲硬拉，翻身，呼吸都疼。
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深蹲完发现电梯坏了！真实事件！非改编！#健身干货 #训练计划 #深蹲
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解说比赛系列，女子组世界纪录，深蹲。@理工男的新能源 视频制作不易，大家关注支持。下一期想看谁可以联系我发素材。#力量举入门 #比赛解说 #健身干货
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毫无训练痕迹的胖子
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屁股挺大
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神经绷不住了，准备减载。三个多月从220kg恢复到350kg。我觉得可以了。#深蹲 #力量举入门 #健身干货
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体重还可以，保持住！
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上次深蹲完蛋的原因来了！赶紧过来看，这几天出去玩的注意了⚠️，腰腹别太累。
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第一期，通过体型可以直接看出你力量训练的短板和缺陷
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深蹲选择平底鞋还是举重鞋？举重鞋中如何选择适合自己的！
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解说比赛系列，耶稣卧推，大家多支持，这个系列后期不好做。
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深蹲细节+351kg深蹲，小重量。
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手腕不舒服怎么办
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卧推教学系列（下），窄推次数和卧推次数一样重？#干货分享 #力量举入门 #教学视频
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恢复训练
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去年年底的深蹲恢复训练记录，从220kg到350kg的过程，干货细节很多，问题也很多。#健身干货 #力量举入门 #深蹲
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学生阿伟轻松再次拿到一个冠军，今年目标700。解决最大的深蹲问题继续进步#健身干货 #力量举 #深蹲
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带学生深蹲教学，干货：髋外展。
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带学生教学系列硬拉（中） ，相扑硬拉最重要的是技术动作，传统硬拉最重要的是基础力量。#健身干货 #力量举入门 #硬拉
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？？？
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五一看动物！发现好几个适合练力量举的！
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带学生教学指导系列，卧推干货教学，卧推前的准备动作很重要。#健身干货 #力量举入门 #干货分享
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小伙子，挺嚣张啊？@一杠 矢水 @开水 #健身干货 #力量举 #力量训练
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深蹲320，恢复，有腿就行
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深蹲140kg10✖️10？人直接原地升天。#健身干货 #力量提升 #深蹲
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状态不好怎么办？或者说你是真的状态不好吗？
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卧推教学，带学生系列，腿驱动及张力构建，干货分享。#健身干货 #力量举入门 #卧推
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深蹲总结：中间停训多久需要重新调整训练计划？