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卧推肩疼第二期,冈上肌受损怎么回事,冈上肌和肱二头肌长头有什么区别?学到了吗!#运动康复 #干货 #肩疼
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卧推肩疼什么原因?肩疼都有几个区域?今天学到了吗?#力量举 #运动康复 #肩疼
毫无训练痕迹的胖子
为什么蹲不到幅度?为什么深蹲腰疼、膝盖疼
先做到少吃再说训练
这个到底多重?
手腕疼如何处理,上集。
【力量举高硕】我的最新作品,快来一睹为快!
今日教学,技术动作,训练思路。最重要的是成绩要进步。今天你学习了吗?#健身干货 #力量举 #专项训练
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肋骨疼怎么办,无法深蹲硬拉,翻身,呼吸都疼。
哈克张@HaackZ 一共接触健身半年多,轻松硬拉200+。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
???
去年底的恢复训练记录(下)加带护腕的知识点。最末尾的冲刺其实没有太大价值,为了让身体适应一下而已,如果不是末尾,我早就减载了。#教学视频 #力量举入门 #深蹲
深蹲完发现电梯坏了!真实事件!非改编!#健身干货 #训练计划 #深蹲
恢复
五一看动物!发现好几个适合练力量举的!
硬拉的启动臀位和发力臀位不是一回事,启动臀位是杠铃离地的时候臀位,具有参考价值,另一个大家补充。#硬拉 #健身干货 #力量举入门
【力量举高硕】Up主探索中,欢迎收看求三连!
学生阿伟轻松再次拿到一个冠军,今年目标700。解决最大的深蹲问题继续进步#健身干货 #力量举 #深蹲
硬拉301kg?我要打十个!#力量举入门 #硬拉 #力量提升
卧推不会后背发力?看这次指导教学的过程!转发收藏!
训练中“伙伴们”一起发呆。@孤独的楼道战神 #日常训练 #力量举 #健身
一个不小心#健身 #力量举 #运动康复
卧推带学生视频,腿驱动和呼吸调整的重要性!
和学生们练后摆拍,下期更精彩,@力量举郭海阔 @72力量鼠 @开水 @裴宇轩 #日常训练 #健身 #力量举入门
卧推教学系列(下),窄推次数和卧推次数一样重?#干货分享 #力量举入门 #教学视频
去年年底的深蹲恢复训练记录,从220kg到350kg的过程,干货细节很多,问题也很多。#健身干货 #力量举入门 #深蹲
这胖子挺逗
正确的训练思路
硬拉腰疼的原因
帮你们相亲,大家可以把自己求偶标准发出来
为何选择相扑硬拉?
硬拉第三期,带学生的教学视频:总结问题➕呼吸问题。关于核心稳定等干货。学习+
硬拉285kg干货分享,分析自己的问题短板。#硬拉 #力量举入门 #健身干货
这是库存,上次训练的视频。现在开始走计划了。
刘锐硬拉训练,中。纠正发力,解决膝盖疼痛问题。呼吸是关键。#健身干货 #力量提升 #硬拉