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蹬起早容易导致起身抬头
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蹬起早容易导致起身抬头
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右臂在上杆时3种错误
向下加速的感觉
右侧身体角度
顶级球员失误集锦短杆
一号木基础转身
站姿之膝盖的位置
不要拖拽球杆
你的肩膀是不是转错了
右肘不要外扩
胸口的感觉
释放与身体的关系
上下杆转换
引杆
手臂和身体 挥杆以谁为主?
手部与胸口的关系
外下杆请注意
左臂的练习
顺时针逆时针
一号木基础动作练习
右胯右膝右脚
手臂主导与身体主导的挥杆
一号木如何向上击球?
千万别学废了
重心位置与转动方式的关系
内or外?
左臂弯曲咋办?
腰胯怎样转是错的?
手臂和身体哪个更有力量?
重心走在前
脊柱的位置别弄错啦
你重心转移了吗?
重心转移
“下”杆的第一个动作
腰胯转动最常见的错误
下杆如何做到轻松自然的shallow
初学者小撇步
重心移动小秘籍
下巴与肩膀的关系
上杆
身体主导还是手臂主导?