庄生晓梦迷蝴蝶，梦里不知身是客
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单边，定式
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零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》，跟着口令一起学
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从太极开始，一路跌跌撞撞，练过长拳，南拳，八卦……最终又回到了太极#太极拳 #弘扬中华传统武术 #传统文化
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学会这几招，千万别乱用
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大腿无力一马当先，走路不稳马踏飞燕，灵活髋关节悬崖勒马
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太极基本功—缠丝功的上步双手缠丝，学好缠丝功，让你的太极更有神韵
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太极基本功——云手，最能体现太极行云流水的动作。
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快练是拳，慢练是功
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快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵。
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大腿没有力量，肩膀打不开，手脚不协调你就这样练
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胳膊没有力量，大腿没有力量，胯打不开你就这样练
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太极基本功—缠丝功的后捋缠丝，学好缠丝功，让你的太极更有韵味
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脚下生根马步冲拳，腰马合一马步拍脚，气沉丹田马步抱球
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古术，旋龙脊，练到你的肩颈腰腿髖
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强腰固肾的蹲墙功你知道吗
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给我一分钟，手把手教你一套太极拳
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一招教你提升阳气
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零基础学习太极拳《陈氏十二式太极拳》，正面带练口令版
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三步教会你六封四闭
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刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济，运化无方！
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开肩活背
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由松入柔 积柔成刚 刚复归柔 刚柔相济
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第一套太极功夫扇完整演练（附扇谱字幕）
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零基础带你学太极-太极发劲训练方法，学会松劲弹斗
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我欲迎风再留步
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陈氏太极精要，阴阳相合，刚柔并济
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陈氏十二式太极拳完整版
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一分钟学会太极八法赶紧收藏学习吧
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文有太极安天下，武有八极定乾坤
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三步 带你入我太极门
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身似游龙腿似箭，以柔驭刚
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来，跟我学，三步教你懒扎衣
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经常便秘，想要睡得踏实，调理内分泌，你就这样练习。#变美变瘦变好看 #运动女孩 #太极养生
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太极八法五步：掤捋挤按採挒肘靠进退顾盼定
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大工若朴，大巧若拙，亦可谓之太极
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今天带给大家一套最适合初学者的太极拳-陈氏十二式太极拳
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中华儿女多奇志，不爱红装爱武装
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拳打千遍，拳理自现，初习重型，竞而重意
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诩小侠式太极拳
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六步教会你太极中的斜行