农忙季节，和我一起做百搭的酸腌菜肉末酱
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猪肚鸡米线——辛苦劳作后的冬日暖煮【滇西小哥】
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土豆成熟的季节，来一桌土豆宴！
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冬日里一道暖到心窝子的下饭菜：牛扒呼（pa hu）
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找了3天才采到的七彩斑斓的野生菌子，做成杂菌火锅！你想尝尝吗？
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云南百年老树核桃，用来煮粥版碟凉菜正好
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冬至快到了，家人围坐在小火炉旁，吃羊肉，喝一碗热腾腾的羊肉汤
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蔬菜中的珍品，象牙菜你们有吃过吗？凉拌煮汤清炒都特别美味
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牛肚除了涮火锅，做成凉拌脆肚和干锅毛肚都特别好吃
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板鹅：一道用时间做出来的美味
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版纳小玉米——云南四季都能吃到的新鲜美味
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彝族人家招待贵客的硬菜——猪香肚
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傣味牛丸：一道被铁棍敲打出来的美味
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儿时那抹沁人心脾的甜：甜白酒
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在小山村一切如故，和往年一样吃年夜饭，同时希望大家都平安
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四季调料（二）生姜，早上三片姜，赛过喝参汤
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云南腊排骨：一道因储存食材而发现的美味
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云腿月饼，咸月饼中的代表，甜咸月饼你们喜欢哪一种？
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用酱油做主料秘制的辣椒酱你们吃过吗？
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花生，藏在土里的长生果
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云南的凤梨有多香？吃完，手上的香味留了一整天！
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冬至做一顿暖暖的羊蝎子火锅
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春吃嫩芽，腌制帕贡菜，鲜香酸爽
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四季调料（四）卤料，上山转一圈，摘了草果八角等香料卤猪头
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炸了猪皮，再做几道江湖小菜
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金耳——被誉为“真菌皇后”的黄金银耳【滇西小哥】
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得尝一次，终身难忘——鸡枞油【滇西小哥】
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爬树摘了一些酸角，做弟弟爱吃的酸角糕！
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跟奶奶一起磨黄豆，做成手工豆皮宴，烤煮炸拌样样好吃！
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冬月，一定要吃一顿年猪饭才算完整
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【藏全鸡】先用21天做炊具，从挖土到烧制，整整经历了十几道工序才做出这道菜！
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四季调料（一）木姜子，摘回来可以做木姜子炖旱鸭，顺便炸点木姜子油~
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泡鲁达，小春卷——云南夏日里的经典小吃
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腌制了9个月的豆腐乳，用它拌沙拉，蒸扣肉，炖猪蹄，味道极好
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吃一道云南景颇菜——鬼鸡
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做一道云南人家饭桌上必不可少的菜：酸腌菜炒肉
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苦子果：它是一种山野小果，用来炖牛蹄烩番茄，都是独特的风味
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云南腌菜膏加佐料调成蘸水，解腻开胃，是烤五花肉的绝配
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云南十八怪，过桥米线人人爱
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酸木瓜：我心中的酸果之王
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花期有食(七)——去苍山洱海边采玫瑰，用它们酿出了一罐有独特香甜的玫瑰花酱