今日跳绳打卡第十一万五千个，还差四万四千个
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今日跳绳打卡第十六万个，还差0万个
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跳绳健身真的有效吗？坚持自律了B友们我完成5000下了
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今日跳绳打卡第十二万个，还差四万个
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今日打卡五万个，还差110000个
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今日打卡第4500个，还差115000个
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跳绳打卡第十四万五千个，还差一万五千个
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直接发布好像更快捷，就是打个卡录个视频，五千个送上
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今日跳绳打卡第十五万个，还差一万个
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今日跳绳打卡第十三万五千个，还差二万五千个
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今日跳绳打卡第七万五千个，还差八万五千个
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兄弟们加油打卡跳绳俯卧撑了嘞，五千个来了
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第十九次跳绳打卡，解锁4000
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今日跳绳打卡第十一万个，还差五万个
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每天两次！彻底改善假胯宽屁股大！
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第二十七次跳绳打卡，突破4500个
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第二十四次跳绳打卡，突破4500个
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跳绳挑战 | 疯狂旋转跳跃不停歇！点赞的老铁我来打卡了咯
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第二十三次跳绳打卡，突破4500个
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第二十二次跳绳打卡，突破4000个
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兄弟们每天还30个，有没有计数君
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第十五次跳绳打卡。今天又是三千个，中途手有点痛
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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第二十八次跳绳打卡，突破4700个
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俯卧撑打卡第十八天，今日四十个
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俯卧撑打卡第二十一天，今日四十个
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没事没事
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俯卧撑打卡第二十四天，今日四十个
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第十一次跳绳打卡，三千个。
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【长高15厘米的方法！】
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俯卧撑打卡嘞
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志在四方，有我更好！每月25天习惯养成，每天1分钟，打卡第6天，跳绳590个#公斤。【时不我待，决胜终章】
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今日跳绳打卡第八万个，还差八万个
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟
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俯卧撑打卡第二天，四十个慢慢做
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俯卧撑打卡第十五天，四十个，今日喝酒跳绳打卡完不成
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跳绳第三次打卡