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前手、脚步、空击技术训练。
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boxingdd
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步法五个,好的步法训练结合出拳。
最佳距离感训练手段之一
大师教学。用网球来训练脚下基本功。
美式变向技术细节。
国家队教练最新拳法教学示范。
干货!步法训练
大师教学直拳发力细节。简介带up理解
辅助训练避免王八拳的出现。
技术,滑步与组合拳的练习。
拳击下肢爆发力训练方法。
摆脱的训练方式,距离跟走位是关键。
苏联体系出身教练说发力细节。
极限下肢爆发及步法训练
移动中的躲闪训练。女子名将常园
蓝套漂亮的前手控制。
骇人听闻的海盗式训练方法三
拳击步法训练。
俄式。控制距离的练习
后退出拳训练方法。
国内稀有的梨球技术教学
步法进阶。
珍藏。青年戈洛夫金手靶训练!牛逼的俄式打法
阿瓦雷兹:协调性,速度,反应训练。
国内最牛的拳击手?国家队热身及部分对练细节。
专业队中近距离实战。
瓦莱罗训练小合集。
拳击比赛吊打花哨哥!简单粗暴的打法往往更实用。
专业队技术对练。
干货,国家队黑人教练带队员进行手靶训练细节。
别找了,泰森核心训练内容都在这。
一个绕到对手后边的骚技巧。
后手铺垫平勾。
拳击的原始味道。
海盗打法系列海盗式躲闪。
防守反击训练慢速看动作细节。
利用网球训练可以提高你的出拳速度与抓时间差能力。
鬼魅步法碾压对手,一般人不敢这么玩。
泰森老师被忽略的刺拳技术。
顶级拳击技术较量。
交叉迎击的一种练习方式。