前手、脚步、空击技术训练。
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步法五个,好的步法训练结合出拳。
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最佳距离感训练手段之一
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大师教学。用网球来训练脚下基本功。
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美式变向技术细节。
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国家队教练最新拳法教学示范。
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干货！步法训练
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大师教学直拳发力细节。简介带up理解
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辅助训练避免王八拳的出现。
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技术,滑步与组合拳的练习。
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拳击下肢爆发力训练方法。
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摆脱的训练方式，距离跟走位是关键。
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苏联体系出身教练说发力细节。
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极限下肢爆发及步法训练
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移动中的躲闪训练。女子名将常园
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蓝套漂亮的前手控制。
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骇人听闻的海盗式训练方法三
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拳击步法训练。
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俄式。控制距离的练习
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后退出拳训练方法。
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国内稀有的梨球技术教学
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步法进阶。
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珍藏。青年戈洛夫金手靶训练！牛逼的俄式打法
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阿瓦雷兹:协调性,速度,反应训练。
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国内最牛的拳击手？国家队热身及部分对练细节。
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专业队中近距离实战。
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瓦莱罗训练小合集。
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拳击比赛吊打花哨哥！简单粗暴的打法往往更实用。
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专业队技术对练。
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干货，国家队黑人教练带队员进行手靶训练细节。
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别找了,泰森核心训练内容都在这。
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一个绕到对手后边的骚技巧。
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后手铺垫平勾。
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拳击的原始味道。
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海盗打法系列海盗式躲闪。
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防守反击训练慢速看动作细节。
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利用网球训练可以提高你的出拳速度与抓时间差能力。
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鬼魅步法碾压对手,一般人不敢这么玩。
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泰森老师被忽略的刺拳技术。
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顶级拳击技术较量。
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交叉迎击的一种练习方式。